🍽️بلانكيت دو فو
🇫🇷 طبق رئيسي · فرنسا

بلانكيت دو فو

وُثِّق بلانكيت دو فو في كتب الطبخ الفرنسية منذ القرن الثامن عشر، ويُعتبر مثالاً كلاسيكياً على المطبخ البرجوازي — أنيق لكنه اقتصادي، يستفيد من قطع اللحم الأقل نبلاً من خلال السلق البطيء الدقيق. يأتي اسم 'بلانكيت' تحديداً من اللون الأبيض المحافَظ عليه عمداً للصلصة. يبقى الطبق واحداً من أكثر وجبات العائلة محبوبية في فرنسا، وغالباً ما يُنتخب الطبق المفضل في الطفولة في استطلاعات عبر أجيال عديدة من الفرنسيين، ويُقدَّم تقليدياً مع الأرز أو المعكرونة بالزبدة.

الوقت الكلي35m
الوقت الفعلي25m
الحصص4
الصعوبةسهل
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🤍

يخنة بيضاء، لا تُحمَّر أبداً

يُسلق لحم العجل ولا يُحمَّر، لتبقى الصلصة النهائية بيضاء ومخملية، وليست بنية أبداً.

🍄

فطر وجزر صغير يُضافان بشكل منفصل

الفطر والجزر الصغير، المطهوان بشكل منفصل، يُضافان فقط في النهاية، محافظين على شكلهما ولونهما.

🥚

صلصة مربوطة بصفار البيض والقشدة

يتكاثف سائل السلق بمزيج من صفار البيض والقشدة، تقنية تُسمى لياسون.

🍋

لمسة من الليمون في النهاية

رشة من عصير الليمون، تُضاف قبل التقديم مباشرة، تُبرز غنى الصلصة الكريمية.

المكونات 4 حصص

  • 800غ صدر عجل، مكعبات
  • 1 بصلة، كاملة مغروسة بالقرنفل
  • 2 جزرة، مقطعة قطعاً
  • 1 باقة أعشاب (زعتر، ورق غار، بقدونس)
  • 250غ فطر صغير، كامل
  • 200غ جزر صغير، كامل
  • 60غ زبدة
  • 60غ دقيق
  • 2 صفار بيض و150مل قشدة سميكة

طريقة التحضير

  1. 1ضعي مكعبات لحم العجل في قدر بماء بارد، مع البصلة المغروسة بالقرنفل والباقة العشبية والجزر المقطع.
  2. 2أحضريها للغليان وأزيلي الرغوة، ثم اتركيها تغلي برفق لمدة ساعة تقريباً حتى يصبح اللحم طرياً.
  3. 3صفّي سائل السلق، احتفظي به، وضعي اللحم جانباً.
  4. 4أذيبي الزبدة في قدر آخر، أضيفي الدقيق وقلّبي لمدة دقيقة لعمل روكس، ثم اسكبي سائل السلق المصفى تدريجياً مع التحريك المستمر.
  5. 5أضيفي الفطر المطهو بشكل منفصل والجزر الصغير، واتركي الصلصة تغلي برفق لبضع دقائق.
  6. 6اخفقي صفار البيض مع القشدة في وعاء، ثم اسكبي مغرفة من الصلصة الساخنة فوقها مع الخفق بسرعة.
  7. 7أعيدي خليط الصفار إلى القدر، دون أن يغلي مرة أخرى، أضيفي اللحم ورشة ليمون، وقدّميه فوراً.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 480 kcal
البروتين 34 g
الكربوهيدرات 16 g
الدهون 28 g
الألياف 2 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🥖 باغيت مقرمشة
🍷 نبيذ أحمر فرنسي (بوردو أو بورغوني)
🧀 طبق أجبان معتقة
🌿 أعشاب طازجة
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
فرنسا