🍽️
🇲🇽 عشاء · المكسيك
شيليز إن نوجادا
تُعدّ شيلي إن نوجادا أكثر أطباق المكسيك وطنيةً — ألوانها تعكس العلم المكسيكي: أخضر من البقدونس، وأبيض من كريمة الجوز، وأحمر من حبوب الرمان. يعود أصل الطبق إلى بويبلا في أواخر الحقبة الاستعمارية، ويُحضَّر تقليدياً في أغسطس وسبتمبر حين يكون الجوز والرمان في موسمهما في آنٍ واحد. الحشوة — البيكاديلو — مزيج مميز سابق للاستعمار بين الحلو والمالح: فاكهة مجففة وبهارات دافئة ولحم مطبوخة معاً، أسلوب انتقل إلى المكسيك عبر التقاليد الطهوية الأندلسية التي جاءت مع الإسبان. يجب إعداد صلصة الجوز من جوز طازج منزوع القشرة الرقيقة؛ ينقع في الحليب لإزالة تلك القشرة المرّة وتلطيف النكهة. يُقدَّم الطبق بدرجة حرارة الغرفة، لا ساخناً.
وصفة تقليدية
طعم أصيل
المكونات 4 حصص
- 4 فلفل بوبلانو كبيرة (~700 جرام إجمالاً)
- 400 جرام لحم خنزير مفروم
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو شحم
- بصلة متوسطة واحدة (~150 جرام)، مقطعة ناعماً
- 3 فصوص ثوم، مفرومة
- 2 طماطم ناضجة (~300 جرام)، مقشرة ومقطعة
- 50 جرام زبيب
- 50 جرام لوز مقشر، مفروم خشناً
- خوخة أو كمثرى ناضجة (~150 جرام)، مقشرة مقطعة مكعبات
- ملعقة صغيرة قرفة مطحونة، نصف ملعقة صغيرة قرنفل مطحون، ملعقة صغيرة ملح، نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 150 جرام أنصاف جوز، منقوعة 30 دقيقة في حليب دافئ ومصفاة
- 150 جرام جبن كريمي، مُليّن
- 100 مل قشطة حامضة
- بذور رمانة واحدة (~100 جرام)
- حفنة من أوراق البقدونس الطازج
طريقة التحضير
- 1احرقي فلفل البوبلانو مباشرة فوق لهب موقد الغاز أو تحت الشواية الساخنة لمدة 8–10 دقائق، مع التقليب بالملقط حتى تسود القشرة تماماً من جميع الجوانب؛ ضعيه في وعاء مغطى لمدة 10 دقائق، ثم احتكي القشرة وأزيليها، واشقي كل فلفلة شقاً طولياً وأخرجي البذور والخيوط بملعقة صغيرة مع المحافظة على شكلها.
- 2سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة، أضيفي البصل وقلبي 5–6 دقائق حتى يطرأ؛ أضيفي الثوم وقلبي دقيقة أخرى.
- 3أضيفي اللحم المفروم وقلبي 8 دقائق حتى لا يبقى لون وردي؛ أضيفي الطماطم وقلبي 5 دقائق حتى تتهرى.
- 4أضيفي الزبيب واللوز والخوخ والقرفة والقرنفل والملح والفلفل؛ قلبي 5 دقائق حتى تطرأ الفاكهة ويصبح الخليط جافاً، ثم أزيلي عن النار واتركيه يبرد.
- 5صفّي الجوز المنقوع واخلطيه مع الجبن الكريمي والقشطة في الخلاط حتى يصبح ناعماً تماماً؛ اضبطي الملح.
- 6احشي كل فلفلة بإحكام بالحشوة الباردة مع الضغط برفق؛ رتبيها في أطباق.
- 7اسكبي صلصة الجوز بسخاء فوق كل فلفلة، ورشي بذور الرمان وأوراق البقدونس وقدمي في درجة حرارة الغرفة.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع
🌮 خبز تورتيا الذرة الدافئ
🍅 صلصة طماطم طازجة
🍋 شرائح ليم
🌶️ هالابينيو مخلل






