🍽️
传统食谱
正宗口味
食材 4份
- 4个大波布拉诺辣椒(约700克)
- 400克猪肉馅
- 2汤匙橄榄油或猪油
- 1个中等洋葱(约150克),细切碎
- 3瓣大蒜,切碎
- 2个成熟西红柿(约300克),去皮切丁
- 50克葡萄干
- 50克去皮杏仁,粗切
- 1个成熟桃子或梨(约150克),去皮切小丁
- 1茶匙肉桂粉、1/2茶匙丁香粉、1茶匙盐、1/2茶匙黑胡椒
- 150克核桃仁,在温牛奶中浸泡30分钟后沥干
- 150克奶油奶酪,软化
- 100毫升酸奶油
- 1个石榴的籽(约100克)
- 一把新鲜意大利扁叶欧芹
做法
- 1将波布拉诺辣椒直接放在燃气炉明火上或置于高温烧烤架下烤8–10分钟,用夹子翻转至四面完全焦黑;放入有盖碗中焖10分钟,然后摩擦去皮,沿一侧切一刀,用小勺挖去籽和脉络,保持辣椒完整.
- 2平底锅中倒油,中火热透,加入洋葱炒5–6分钟至完全软熟,加入大蒜再炒1分钟至出香.
- 3加入猪肉馅,用木勺边炒边切碎,炒8分钟至无粉红色残留;加入西红柿炒5分钟至汤汁收干.
- 4加入葡萄干、杏仁、桃子、肉桂、丁香、盐和黑胡椒,炒5分钟至果肉软烂、馅料较干,离火晾凉至室温.
- 5沥干泡好的核桃,与奶油奶酪和酸奶油一起用搅拌机打至完全顺滑;加少许盐调味.
- 6将冷却的肉馅紧紧塞入每根辣椒,轻轻捏合切口;摆入盘中.
- 7将核桃酱慷慨地淋在每根辣椒上,撒上石榴籽和欧芹叶,在室温下上桌.
营养信息
每份 (~350 g)
卡路里 280 kcal
蛋白质 9 g
碳水化合物 32 g
脂肪 10 g
膳食纤维 5 g
营养数据仅供参考。
完美搭配
🌮 温热玉米饼
🍅 新鲜番茄莎莎酱
🍋 青柠角
🌶️ 腌墨西哥辣椒






