🍽️جولاش
🇭🇺 عشاء · المجر

جولاش

الجولاش — وتعني الكلمة 'راعي الماشية' بالمجرية — بدأ كيخنة بسيطة يُعدّها رعاة الأبقار في السهل الكبير في القرن الثامن عشر. وأصبح طبقاً ذا أهمية وطنية في القرن التاسع عشر، حين رفعه المصلحون المجريون رمزاً متعمَّداً للهوية المجرية في مواجهة الهيمنة الثقافية للهابسبورغ. ما يسميه بقية العالم جولاشاً يشبه في الغالب البوركولت — في المجر، الجولاش الأصيل حساء وليس يخنة سميكة. الفليفلة الحلوة هي جوهر الطبق. الفليفلة الحلوة المجرية — لا المدخّنة ولا الحارة — تُضاف مباشرةً بعد أن تلين البصلة تماماً، بعيداً عن النار أو على لهب خافت جداً: الحرارة العالية تحرقها في ثوانٍ وتُمرّر مرارة على الوعاء بأكمله. يجيء الثخانة من البصل المذاب ببطء ونشا البطاطا المطبوخة في المرق. لا كريمة، لا دقيق.

الوقت الكلي1h 50m
الوقت الفعلي35m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🕐

طهي بطيء

على نار هادئة لساعات

وصفة تقليدية

طعم أصيل

المكونات 4 حصص

  • 700 غرام كتف بقري أو ساق مقطعة مكعبات 3 سم
  • 400 غرام بطاطس شمعية مقشورة ومقطعة
  • 2 بصلة كبيرة مفرومة ناعماً
  • 2 فليفلة حمراء مقطعة مكعبات
  • 3 ملاعق كبيرة بابريكا حلوة مجرية
  • 400 غرام طماطم مقطعة معلبة
  • 1 لتر مرق لحم بقري
  • 3 ملاعق كبيرة شحم الخنزير أو زيت نباتي
  • 2 ملعقة صغيرة بذور كراوية، ملح وفلفل أسود حسب الذوق

طريقة التحضير

  1. 1جفف مكعبات اللحم وتبّلها.
  2. 2سخن الشحم في قدر ثقيل على نار عالية وحمّر اللحم على دفعات — لا تحرك كثيراً لتتكون قشرة، وليس لحماً مطبوخاً بالبخار.
  3. 3أزل اللحم وضعه جانباً.
  4. 4خفف النار للمتوسطة وقلّي البصل 10 دقائق.
  5. 5أضف البابريكا وحرّك دقيقة — لا تحرقها وإلا ستصبح مرة.
  6. 6أضف الفليفلة والطماطم والكراوية والمرق.
  7. 7أعد اللحم وأوصله للغليان ثم غطّ واطبخ على نار هادئة 60-75 دقيقة.
  8. 8أضف البطاطس واطبخ 25 دقيقة أخرى.
  9. 9اضبط الملح.
  10. 10قدّمها في أطباق عميقة مع خبز مقرمش.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍜 Csipetke (pinched noodles)
🥖 Crusty white bread
🍷 Egri Bikavér (red wine)
🌶️ Erős Pista (hot paprika paste)
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
المجر