🍽️Goulash
🇭🇺 Dîner · Hongrie

Goulash

Gulyás — le mot signifie 'bouvier' en hongrois — était à l'origine un ragoût de bouvier cuit par les cowboys de la Grande Plaine au XVIIIe siècle. Il est devenu un plat d'importance nationale au XIXe siècle, lorsque les réformateurs hongrois l'ont délibérément élevé comme symbole de l'identité magyare face à la domination culturelle des Habsbourg. Ce que le reste du monde appelle goulash ressemble davantage au pörkölt — en Hongrie, le gulyás est proprement une soupe, pas un ragoût épais. Le paprika est le plat. Le paprika doux hongrois — ni fumé, ni fort — est ajouté juste après que les oignons ont complètement ramolli, hors du feu ou sur une flamme très basse : une température élevée le brûle en quelques secondes et rend toute la marmite amère. L'épaississement vient des oignons lentement dissous et de l'amidon des pommes de terre cuites dans le bouillon. Sans crème, sans farine.

Temps total1h 50m
Temps actif35m
Portions4
DifficultéMoyen
Coût$
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❄️

Se congèle bien

Idéal pour le meal prep

🕐

Mijoté lentement

Cuisson longue à feu doux

🍲

Plat unique

Une seule casserole

Recette traditionnelle

Goût authentique

Ingrédients 4 portions

  • 700g de boeuf (paleron ou jarret), en cubes de 3 cm
  • 400g de pommes de terre à chair ferme, pelées et coupées en dés
  • 2 grands oignons, finement hachés
  • 2 poivrons rouges, coupés en dés
  • 3 c. à soupe de paprika doux hongrois
  • 400g de tomates concassées en boîte
  • 1 litre de bouillon de bœuf
  • 3 c. à soupe de saindoux ou d'huile végétale
  • 2 c. à café de graines de carvi, sel et poivre noir au goût

Comment préparer

  1. 1Séchez les cubes de bœuf et assaisonnez.
  2. 2Faites chauffer le saindoux dans une cocotte à feu vif et faites dorer la viande en plusieurs fois — ne remuez pas trop, vous voulez une croûte.
  3. 3Réservez.
  4. 4Baissez à feu moyen, faites revenir l'oignon 10 minutes.
  5. 5Ajoutez le paprika et faites revenir 1 minute — ne le brûlez pas ou il deviendra amer.
  6. 6Ajoutez les poivrons, les tomates, le carvi et le bouillon.
  7. 7Remettez le bœuf, portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter 60-75 minutes.
  8. 8Ajoutez les pommes de terre et cuire 25 minutes de plus.
  9. 9Ajustez le sel.
  10. 10Servez dans des bols profonds avec du pain rustique.

Informations nutritionnelles

par portion (~400 ml)

Calories 280 kcal
Protéines 9 g
Glucides 32 g
Lipides 10 g
Fibres 5 g

Valeurs nutritionnelles estimées.

S'accompagne parfaitement avec

🍜 Csipetke (pinched noodles)
🥖 Crusty white bread
🍷 Egri Bikavér (red wine)
🌶️ Erős Pista (hot paprika paste)
🥗

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