🍽️Гуляш
🇭🇺 Ужин · Венгрия

Гуляш

Гуляш — слово означает 'пастух' на венгерском — изначально был похлёбкой скотоводов, которую готовили пастухи на Большой равнине в XVIII веке. В XIX веке блюдо стало национальным символом: венгерские реформаторы намеренно возвели его в статус воплощения венгерской идентичности в противовес габсбургскому культурному доминированию. То, что весь остальной мир называет гуляшем, чаще напоминает пёркёлт — в Венгрии собственно гуляш является супом, а не густым рагу. Паприка — это и есть суть блюда. Венгерская сладкая паприка — не копчёная, не острая — добавляется сразу после того, как лук полностью размягчится, снятым с огня или на очень слабом пламени: высокая температура сжигает её за секунды и делает весь горшок горьким. Загустение достигается за счёт медленно растворившегося лука и крахмала из картофеля, сваренного в бульоне. Никаких сливок, никакой муки.

Общее время1h 50m
Активное время35m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$
🕐

Долгое тушение

Часами на слабом огне

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 4 порции

  • 700г говяжьей лопатки или голяшки, нарезанных кубиками 3 см
  • 400г рассыпчатого картофеля, очищенного и нарезанного
  • 2 крупные луковицы, мелко нарезанные
  • 2 красных болгарских перца, нарезанных кубиками
  • 3 ст. л. сладкой венгерской паприки
  • 400г консервированных рубленых помидоров
  • 1 л говяжьего бульона
  • 3 ст. л. смальца или растительного масла
  • 2 ч. л. семян тмина, соль и чёрный перец по вкусу

Как приготовить

  1. 1Промокните кубики говядины бумажным полотенцем и приправьте.
  2. 2Разогрейте смалец в тяжёлой кастрюле на сильном огне и обжарьте мясо порциями до корочки — не перемешивайте слишком часто.
  3. 3Уберите и отложите.
  4. 4Уменьшите огонь до среднего, обжарьте лук 10 минут.
  5. 5Добавьте паприку и помешивайте 1 минуту — не дайте ей подгореть, иначе она станет горькой.
  6. 6Добавьте перец, помидоры, тмин и бульон.
  7. 7Верните говядину, доведите до кипения, накройте крышкой и тушите на малом огне 60-75 минут.
  8. 8Добавьте картофель и готовьте ещё 25 минут.
  9. 9Посолите по вкусу.
  10. 10Подавайте в глубоких мисках с хрустящим хлебом.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍜 Csipetke (pinched noodles)
🥖 Crusty white bread
🍷 Egri Bikavér (red wine)
🌶️ Erős Pista (hot paprika paste)
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Венгрия