🍽️
🇦🇷 عشاء · الأرجنتين
ميلانيسا
وصلت الميلانيسا إلى الأرجنتين مع المهاجرين الإيطاليين في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل العشرين، محمولةً مباشرةً من الكوتوليتا ألا ميلانيزي اللومباردية. في شكلها الأرجنتيني، تُرقَّق شريحة رفيعة من البقري — أحياناً دجاجاً أو عجلاً — وتُغمس في بيض مخفوق وفتات الخبز، ثم تُقلى في الزيت حتى يتشكّل قشر ذهبي منتظم. العملية سريعة والنتيجة ثابتة: قشرة مقرمشة حول لحم طري. أصبحت من أكثر الوجبات اليومية شيوعاً في الأرجنتين، تُؤكل في مطاعم المدارس وعلى موائد العائلات والمطاعم الصغيرة بالتساوي. تُضاف في نسخة ناپوليتانا صلصة الطماطم والجامبون والجبن الذائب فوقها. في شكل ساندويتش — داخل خبزة مع خس وطماطم — تُعدّ من أحب الأطعمة الشعبية في الأرجنتين. عصر الليمون عليها قبيل الأكل أمر معتاد.
وصفة تقليدية
طعم أصيل
المكونات 4 حصص
- 4 شرائح رقيقة من اللحم البقري (فخذ علوي أو سيرلوين)، نحو 150غ لكل شريحة
- 2 بيضة كبيرة
- 2 فص ثوم، مفروم ناعماً
- 20غ بقدونس طازج، مفروم
- 150غ بقسماط جاف (يمكن استخدام بانكو لقشرة أخفّ)
- 100غ دقيق سادة
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجاً
- 500مل زيت نباتي للقلي
- 1 ليمونة، مقطعة شرائح، للتقديم
طريقة التحضير
- 1ضع شرائح اللحم بين ورقتي نايلون مطبخ; اضربها بمطرقة اللحم حتى تصبح بسماكة 5 ملم; تبّلها بنصف الملح والفلفل من الجانبين.
- 2اخفق البيض في طبق عميق مع الثوم المفروم والبقدونس وبقية الملح والفلفل.
- 3حضّر طبقين مسطحين: واحد للدقيق وآخر للبقسماط; خط التغليف: دقيق → بيض مخفوق → بقسماط.
- 4مرّر كل شريحة بالدقيق وانفض الزائد، ثم في خليط البيض (دعها تنزّل 2 ثانية)، ثم اضغطها في البقسماط من الوجهين; يجب أن يغطّي البقسماط اللحم بالكامل.
- 5اترك الشرائح المغلفة ترتاح على شبكة 10 دقائق — التغليف يلتصق بشكل أفضل هكذا.
- 6سخّن 1 سم من الزيت في مقلاة كبيرة إلى 175°م (بميزان حرارة أو باختبار مكعب خبز — يجب أن يحمرّ خلال 30 ثانية).
- 7اقلِ الشرائح واحدة أو اثنتين في المرة، دقيقتين لكل وجه، حتى تصبح القشرة ذهبية داكنة واللحم طرياً; صفّها على شبكة فوق صينية (لا على الورق — يجعل القشرة طرية).
- 8قدّمها فوراً مع شرائح ليمون لعصرها فوق القشرة قبيل العض.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع
🍚 أرز أبيض
🌽 موز بلانتين حلو
🫘 فاصوليا سوداء
🍋 شرائح ليم



