🍽️المسمن
🇲🇦 فطور · المغرب

المسمن

ينتمي المسمن إلى عائلة الخبز المطبَّق في شمال أفريقيا، والذي لا يُصنع من عجينة مخمّرة فقط، بل من طبقات رقيقة من العجين مطوية فوق طبقات من الدهن، أقرب إلى معجنات مالحة تُقلى على الصاج منها إلى خبز مسطّح عادي. يأتي الشكل المربع من طي قرص رقيق جداً من العجين من جوانبه الأربعة نحو الداخل، حابساً الهواء والزبدة بين الطبقات كي ينتفخ الخبز ويتقشّر عند ملامسته الصاج الساخن. يُكدّس الباعة الجوالون والطهاة المنزليون المسمن الطازج من الصاج كل صباح في أسواق المغرب، حيث يُمزَّق وهو لا يزال دافئاً ويُؤكل مع العسل أو الزبدة أو حشوات مالحة كالجبن أو اللحم المفروم المتبّل. ويبقى من أكثر المشاهد المألوفة على مائدة الفطور المغربي وشاي بعد الظهر، يُباع بالوزن من العربات قبل وقت طويل من فتح المقاهي أبوابها لليوم.

الوقت الكلي35m
الوقت الفعلي25m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🔲

يُطوى إلى مربعات هشّة

تُمدَّد كرات العجين المدهونة بالزيت رقيقة جداً وتُطوى إلى مربعات مرتبة، حابسة طبقات من الدهن بينها.

🫓

مصنوع من السميد والدقيق

يمنح مزيج السميد الناعم والدقيق المسمن قوامه المحبّب قليلاً وعجينه المتماسك لكن المرن.

🍯

يُشوى على الصاج ثم يُرشّ بالعسل

تُقلى المربعات على الصاج حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، وتُقدَّم تقليدياً دافئة مع الزبدة المذابة والعسل.

☕

طبق أساسي للفطور والشاي

المسمن حاضر دائماً في الفطور المغربي وشاي بعد الظهر، ويُباع ساخناً من الأكشاك في جميع أنحاء البلاد.

المكونات 4 حصص

  • 300غ سميد ناعم
  • 150غ دقيق أبيض، مع القليل الإضافي للرش
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة سكر
  • 1/2 ملعقة صغيرة خميرة فورية
  • 250 مل ماء دافئ، وقليل إضافي عند الحاجة
  • 100غ زبدة طرية، للطبقات
  • 100 مل زيت نباتي محايد، للطبقات والدهن
  • عسل، للتقديم

طريقة التحضير

  1. 1يُخلط السميد والدقيق والملح والسكر والخميرة في وعاء كبير.
  2. 2يُضاف الماء الدافئ تدريجياً مع العجن حتى يصبح العجين طرياً وناعماً ولزجاً قليلاً.
  3. 3يُقسَّم العجين إلى ثماني كرات، تُدهن كل واحدة بسخاء بالزيت النباتي، ثم تُترك لترتاح ثلاثين دقيقة على الأقل.
  4. 4تُدهن سطح العمل جيداً بالزيت، وتُمدَّد كل كرة بأطراف الأصابع إلى مربع رقيق شبه شفاف، مع دهنها بالزبدة الطرية تدريجياً.
  5. 5تُطوى زوايا العجين نحو المركز، ثم يُطوى العجين مرة أخرى إلى مربع أصغر ومرتب.
  6. 6تُترك المربعات المطوية لترتاح بضع دقائق إضافية قبل تسطيح كل واحدة برفق بكف اليد.
  7. 7يُطهى المسمن على صاج ساخن مدهون قليلاً بالزيت لبضع دقائق من كل جانب، حتى يصبح ذهبياً وهشّاً، ثم يُقدَّم دافئاً مع العسل.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 320 kcal
البروتين 6 g
الكربوهيدرات 42 g
الدهون 14 g
الألياف 2 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍯 حمص ولبنة
🥗 تبولة
🫓 خبز مرقوق دافئ
🥒 لفت مخلل وزيتون
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
المغرب