🍽️باستا ألا نورما
🇮🇹 غداء · إيطاليا

باستا ألا نورما

باستا ألا نورما فخر مدينة كاتانيا — طبق معكرونة صقلي تلتقي فيه الباذنجان المقلي بصلصة الطماطم الطازجة وزيت الزيتون والريحان وريكوتا سالاتا المبشورة. أُطلق الاسم تكريماً لأوبرا نورما للمؤلف الموسيقي الكاتاني فينتشنتسو بيليني: يُقال إن كاتباً صاح أن الطبق بالغ الكمال مثل نورما. يجب قلي الباذنجان منفصلاً وتصفيته جيداً — لا مجرد تحميره — لتحقيق القوام الحريري المطلوب. الريكوتا سالاتا (مضغوطة ومملحة ومجففة) لا يمكن الاستغناء عنها: صلبة ومالحة وقابلة للتفتيت، تضيف نوتة أومامي مميزة لا يستطيع أي جبن آخر تكرارها.

الوقت الكلي1h
الوقت الفعلي30m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي

وصفة تقليدية

طعم أصيل

المكونات 4 حصص

  • 2 حبتا باذنجان متوسطتان (نحو 700 غ في المجموع)، بقشرهما، مقطّعتان مكعبات بحجم 2 سم
  • 1,5 ملعقة صغيرة من ملح البحر الناعم لتمليح الباذنجان، مع إضافة لماء سلق المعكرونة
  • 300 مل من زيت الزيتون البكر الممتاز لقلي الباذنجان
  • 400 غ من معكرونة الريغاتوني أو البيني ريغاتي أو الماكاروني
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز للصلصة
  • 3 فصوص ثوم، مقطّعة شرائح رفيعة
  • 0,5 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار الجاف (اختياري)
  • 800 غ من الطماطم الكاملة المقشّرة (سان مارزانو إن وُجد)، مهروسة باليد، أو 700 غ من الباساتا
  • 1 ملعقة صغيرة من السكر الناعم (فقط إذا كانت الطماطم حامضة)
  • 0,5 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج
  • حزمة كبيرة من الريحان الطازج (نحو 30 غ)، أوراقه ممزقة باليد
  • 120 غ من جبن الريكوتا سالاتا، مبشور ناعماً، مع المزيد للتقديم
  • 1 ملعقة كبيرة من ملح البحر الخشن لماء المعكرونة

طريقة التحضير

  1. 1قلّب مكعبات الباذنجان مع 1,5 ملعقة صغيرة من الملح الناعم في مصفاة واتركها تنزّ فوق وعاء لمدة 30 دقيقة — هذا يستخرج الماء المرّ ويمنع الباذنجان من امتصاص كمية كبيرة من الزيت أثناء القلي; اضغطها قليلاً بمنشفة ورقية وجفّفها.
  2. 2سخّن 300 مل من زيت الزيتون في مقلاة عميقة واسعة إلى 170 درجة مئوية; جرّب بقطعة باذنجان واحدة — يجب أن تفور بقوة; اقلِ الباذنجان على ثلاث دفعات لمدة 3–4 دقائق لكل دفعة، مع التقليب المتكرر، حتى يصبح ذهبياً غامقاً من جميع الجوانب وطرياً من الداخل (السكين تخترقه بسهولة); ارفعه بمصفاة شقّ إلى ورق ماص; خصّصه جانباً.
  3. 3خلال قلي الباذنجان، ارفع قدراً كبيراً فيه 4 لترات من الماء و1 ملعقة كبيرة من الملح الخشن إلى غليان قوي.
  4. 4في مقلاة سوتيه واسعة، سخّن 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة; أضف شرائح الثوم ورقائق الفلفل الحار (إن وُجدت) واطبخه 60–90 ثانية — يجب أن يصبح الثوم ذهبياً فاتحاً عند الحواف فقط، دون أن يحمرّ.
  5. 5أضف الطماطم المهروسة والسكر (إن وُجد) و0,5 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل; قلّب وارفعه إلى غليان خفيف; اطبخه 12–15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر، حتى تتكاثف الصلصة قليلاً ويصعد الزيت إلى السطح; في الدقيقة الأخيرة، أضف نصف الريحان الممزّق.
  6. 6ضع المعكرونة في الماء المغلي واطبخها دقيقة أقل من تعليمات العبوة لتكون al dente; احتفظ بـ 250 مل من ماء السلق النشوي ثم صفِّها.
  7. 7أدمج الباذنجان المقلي مع صلصة الطماطم، ثم أضف المعكرونة المصفّاة; قلّبها بقوة على نار متوسطة 1–2 دقيقة مع إضافة رشّات من ماء السلق حسب الحاجة، حتى تتعلق الصلصة لامعة بكل قطعة — يجب أن تسيل عند إمالة المقلاة دون أن تكون مائية.
  8. 8ارفع المقلاة عن النار، رشّ نصف الريكوتا سالاتا المبشورة ومعظم الريحان المتبقي وقلّب مرة واحدة; وزّع المعكرونة بين أربعة أوعية دافئة، وأنهِ كلاً منها بمزيد من الريكوتا سالاتا وأوراق الريحان الأخيرة وخيط من زيت الزيتون النيء; قدّم فوراً.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🥖 خبز إيطالي مقرمش
🍷 نبيذ أحمر إيطالي جاف (كيانتي)
🧀 بارميجانو إضافي
🫒 زيت زيتون بكر ممتاز
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
إيطاليا