🍽️سلطة اللحم البقري والخضار الرومانية (سلطة بوف)
🇷🇴 مقبلات · رومانيا

سلطة اللحم البقري والخضار الرومانية (سلطة بوف)

سلطة بوف (سلطة البوف)، رغم اسمها الفرنسي، إحدى أكثر الحضورات رومانيةً على مائدة الاحتفال. لحم مسلوق وخضار جذرية وبازلاء وخيار مخلل، كلها مقطّعة ناعماً ومربوطة بالمايونيز — سلطة غنية لا تغيب عندنا عن عيد الميلاد ولا رأس السنة. يفضح الاسم موضة المطبخ الفرنسي في القرن التاسع عشر، لكن الوصفة صارت رومانية تماماً، وكل عائلة تحتفظ بنسختها. تُحضَّر عادةً في اليوم السابق، ويُزيَّن الطبق بعناية، لأن مظهره مصدر فخر للمضيف. العمل يكمن في التقطيع: المكعبات الصغيرة المتساوية هي الفارق بين سلطة عادية وأخرى من صنع ربة بيت حقيقية.

الوقت الكلي30m
الوقت الفعلي20m
الحصص6
الصعوبةسهل
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🎉

سلطة الأعياد

ثابتة في عيد الميلاد ورأس السنة

🔪

كل شيء مقطّع مكعبات

التقطيع المتساوي نصف الوصفة

🎨

تُزيّن بفخر

مايونيز مزيّن، فلفل، زيتون وبيض

المكونات 6 حصص

  • 400g لحم بقري أو دجاج مسلوق
  • 4 حبات بطاطس متوسطة، مسلوقة بقشرها
  • 3 جزرات، مسلوقة
  • 1 جذر كرفس صغير، مسلوق
  • 150g بازلاء (مطهوة أو مجمّدة)
  • 4 خيارات مخللة
  • 200g مايونيز
  • 1 ملعقة كبيرة خردل
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • ملح وفلفل حسب الذوق
  • فلفل أحمر مخلل (غوغوشاري)، للتزيين

طريقة التحضير

  1. 1اسلق اللحم والبطاطس والجزر مسبقاً واتركها تبرد تماماً — فهي تُقطَّع أنظف ولا تتفتت وهي باردة.
  2. 2قطّع كل شيء مكعبات بأصغر وأكثر تساوٍ ممكن: اللحم والبطاطس والجزر والخيار المخلل؛ فالتجانس هو ما يعطي السلطة مظهرها الكلاسيكي.
  3. 3اخلطها برفق مع البازلاء، ثم اربط الكل بالمايونيز المخفّف بالخردل وقليل من عصير الليمون.
  4. 4تبّل بالملح والفلفل، افرد السلطة على طبق وبرّدها ساعة على الأقل لتستقر النكهات (ويفضّل طوال الليل).
  5. 5قبل التقديم، اختم بطبقة رقيقة من المايونيز وشرائح من الفلفل المخلل والزيتون والبيض.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 360 kcal
البروتين 16 g
الكربوهيدرات 26 g
الدهون 22 g
الألياف 4 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍞 خبز محمّص
🫒 زيتون
🍷 نبيذ أبيض
🫑 فلفل مخلل (غوغوشاري)
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
رومانيا