🍽️سالتيمبوكا ألا رومانا
🇮🇹 طبق رئيسي · إيطاليا

سالتيمبوكا ألا رومانا

يعني اسم سالتيمبوكا ألا رومانا حرفياً 'يقفز في الفم' باللهجة الرومانية، ويُقال إنه اكتسب اسمه من سرعة طهي هذه الشرائح الرقيقة وسرعة اختفائها من الطبق. ورغم ارتباط الطبق اليوم ارتباطاً وثيقاً بروما، يتتبّع مؤرخو الطعام نسخاً مبكرة منه وصولاً إلى بريشيا في لومباردي، حيث يظهر مزيج مشابه من لحم العجل ولحم الخنزير المعالَج والميرمية في كتب طبخ من القرن التاسع عشر، قبل أن يصبح طبقاً أساسياً في مطاعم روما الشعبية بوقت طويل. وحّدت النسخة الرومانية استخدام البروشوتو كرودو والميرمية الطازجة، مطهوة لفترة وجيزة في الزبدة ومنتهية بالنبيذ الأبيض، وهي طريقة انتشرت في وسط إيطاليا مع بداية القرن العشرين. ولا يزال هذا الطبق اليوم من أبسط الأطباق الرومانية الكلاسيكية الرئيسية، يُقدَّر تحديداً لأن مكوناته القليلة لا تترك للطاهي مجالاً للاختباء خلف التعقيد.

الوقت الكلي35m
الوقت الفعلي25m
الحصص4
الصعوبةسهل
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🥩

لحم عجل رقيق يُشوى سريعاً

تُطرَق شرائح لحم العجل حتى تصبح رقيقة جداً وتُطهى في دقيقتين فقط لكل جانب، فتبقى طرية.

🍖

بروشوتو كرودو، وليس لحم الخنزير المطهو

تُضغط شريحة من بروشوتو بارما المُعالَج على كل شريحة لحم، فتُتبّل ملوحته اللحم أثناء الطهي.

🌿

ورقة ميرمية مثبَّتة بعود أسنان

تُثبَّت ورقة ميرمية طازجة على البروشوتو بعود أسنان، فتطلق نكهتها في الزبدة أثناء القلي.

🍷

صلصة سريعة بالنبيذ الأبيض من المقلاة

تُزال عصارة المقلاة بالنبيذ الأبيض والزبدة فور الطهي، فتتحول البقايا إلى صلصة لامعة خلال ثوانٍ.

المكونات 4 حصص

  • 8 شرائح رقيقة من لحم العجل (حوالي 500غ إجمالاً)
  • 8 شرائح بروشوتو كرودو (لحم بارما المُعالَج)
  • 8 أوراق ميرمية طازجة
  • 50غ زبدة
  • طحين، للتبطين
  • 100مل نبيذ أبيض جاف
  • ملح، حسب الرغبة
  • فلفل أسود مطحون طازجاً
  • أعواد أسنان، للتثبيت

طريقة التحضير

  1. 1ضعي شرائح لحم العجل بين طبقتين من غشاء بلاستيكي واطرقيها برفق حتى تصبح رقيقة جداً ومتساوية.
  2. 2ضعي ورقة ميرمية فوق كل شريحة، ثم اضغطي شريحة بروشوتو فوقها، وثبّتي كل شيء بعود أسنان.
  3. 3رشّي جانب البروشوتو قليلاً بالطحين، وانفضي الزائد.
  4. 4أذيبي الزبدة في مقلاة واسعة على نار متوسطة إلى عالية وضعي الشرائح بجانب البروشوتو لأسفل، واطهيها نحو دقيقتين حتى تذهب.
  5. 5اقلبيها بحذر واطهي الجانب الآخر دقيقة إضافية حتى ينضج اللحم تماماً.
  6. 6انقلي الشرائح إلى طبق دافئ، ثم اسكبي النبيذ الأبيض في المقلاة، مع كشط القطع المتحمّرة أثناء فورانه.
  7. 7اتركي الصلصة تتقلّص قليلاً لمدة دقيقة، ثم اسكبيها فوق الشرائح وقدّميها فوراً.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 380 kcal
البروتين 35 g
الكربوهيدرات 3 g
الدهون 22 g
الألياف 1 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🥖 خبز إيطالي مقرمش
🍷 نبيذ أحمر إيطالي جاف (كيانتي)
🧀 بارميجانو إضافي
🫒 زيت زيتون بكر ممتاز
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
إيطاليا