🍽️साल्तिम्बोका अल्ला रोमाना
🇮🇹 मुख्य व्यंजन · इटली

साल्तिम्बोका अल्ला रोमाना

साल्तिम्बोका अल्ला रोमाना का शाब्दिक अर्थ रोमन बोली में 'मुँह में कूदता है' है, कहा जाता है कि इसका नाम इस बात से जुड़ा है कि ये पतले टुकड़े कितनी तेज़ी से पकते हैं और थाली से कितनी जल्दी गायब हो जाते हैं। हालांकि आज यह व्यंजन रोम से गहराई से जुड़ा है, खाद्य इतिहासकार इसके शुरुआती संस्करणों को लोम्बार्डी के ब्रेशिया तक खोजते हैं, जहां वील, हैम और सेज का ऐसा ही मिश्रण 19वीं सदी की रसोई-पुस्तकों में मिलता है, रोमन ट्रैटोरिया का नियमित व्यंजन बनने से बहुत पहले। रोमन संस्करण ने प्रोश्युत्तो क्रूदो और ताज़ी सेज के उपयोग को मानक बनाया, जिन्हें मक्खन में थोड़ी देर पकाकर सफेद वाइन से पूरा किया जाता है, यह तरीका 20वीं सदी की शुरुआत तक मध्य इटली में फैल गया। आज भी यह सबसे सरल क्लासिक रोमन मुख्य व्यंजनों में से एक बना हुआ है, जिसे ठीक इसलिए सराहा जाता है क्योंकि इसके कुछ ही सामग्री रसोइए को जटिलता के पीछे छिपने की कोई जगह नहीं देते।

कुल समय35m
सक्रिय समय25m
सर्विंग्स4
कठिनाईआसान
लागत$
🥩

पतला वील, तेज़ी से सेंका हुआ

वील के टुकड़ों को कागज़ जितना पतला कूटा जाता है और हर तरफ बमुश्किल दो मिनट में पक जाते हैं, जिससे मांस कोमल रहता है।

🍖

प्रोश्युत्तो क्रूदो, उबला हुआ हैम कभी नहीं

सूखे पर्मा प्रोश्युत्तो का एक टुकड़ा हर वील के ऊपर दबाया जाता है, इसका नमकीनपन पकाते समय मांस को स्वाद देता है।

🌿

टूथपिक से टिकी हुई सेज

एक ताज़ी सेज की पत्ती को टूथपिक से प्रोश्युत्तो पर टिकाया जाता है, जो तलते समय अपनी खुशबू मक्खन में छोड़ती है।

🍷

सफेद वाइन से बनी झटपट सॉस

पकाने के तुरंत बाद पैन को सफेद वाइन और मक्खन से डिग्लेज़ किया जाता है, जो कुछ सेकंड में तली को चमकदार सॉस में बदल देता है।

सामग्री 4 सर्विंग्स

  • 8 पतले वील के टुकड़े (कुल लगभग 500 ग्राम)
  • 8 टुकड़े प्रोश्युत्तो क्रूदो (पर्मा हैम)
  • 8 ताज़ी सेज की पत्तियां
  • 50 ग्राम मक्खन
  • आटा, हल्का छिड़कने के लिए
  • 100 मिली सूखी सफेद वाइन
  • नमक, स्वादानुसार
  • ताज़ी पिसी काली मिर्च
  • टूथपिक, टिकाने के लिए

बनाने का तरीका

  1. 1वील के टुकड़ों को प्लास्टिक रैप के बीच रखें और धीरे से कूटकर बहुत पतला और एक समान बनाएं.
  2. 2हर टुकड़े पर एक सेज की पत्ती रखें, फिर उसके ऊपर प्रोश्युत्तो का एक टुकड़ा दबाएं, और सब कुछ टूथपिक से टिका दें.
  3. 3प्रोश्युत्तो वाले हिस्से पर हल्का आटा छिड़कें, अतिरिक्त झाड़ दें.
  4. 4एक चौड़े पैन में मध्यम-तेज़ आँच पर मक्खन पिघलाएं और टुकड़ों को प्रोश्युत्तो वाला हिस्सा नीचे रखकर लगभग दो मिनट तक सुनहरा होने तक पकाएं.
  5. 5सावधानी से पलटें और दूसरी तरफ एक और मिनट पकाएं, जब तक वील बस पक न जाए.
  6. 6टुकड़ों को गरम प्लेट में निकालें, फिर सफेद वाइन पैन में डालें, उबलते हुए तली की सुनहरी परत को खुरचें.
  7. 7सॉस को एक मिनट हल्का गाढ़ा होने दें, फिर टुकड़ों पर डालकर तुरंत परोसें.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 380 kcal
प्रोटीन 35 g
कार्बोहाइड्रेट 3 g
वसा 22 g
फाइबर 1 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

🥖 कुरकुरी इतालवी ब्रेड
🍷 सूखी इतालवी रेड वाइन (कीआंती)
🧀 अतिरिक्त परमिजानो
🫒 एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
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