🍽️السفة المدفونة
🇲🇦 عشاء · المغرب

السفة المدفونة

تشير السفة إلى كومة من الشعيرية أو الكسكس المطهو بالبخار والمُحلّى والمرشوش بالقرفة والسكر، وهو طبق يقف على الحدود بين الحلوى والطبق الرئيسي في المطبخ المغربي. وحين تُحضَّر مدفونة، أي مدفونة تحت الكومة، تُخفى حصة من الدجاج أو لحم الغنم المطهو ببطء داخل الكومة أو تحتها، محوّلة طبقاً جانبياً حلواً إلى طبق رئيسي وفير. التباين بين اللحم الدافئ المتبّل والشعيرية المحلاة المرشوشة بالقرفة أساسي في جاذبية الطبق، والشكل العالي الشبيه بالقبة، المزيّن باللوز المقلي والزبيب المنقوع، مصمَّم خصيصاً لكشف مبهر على المائدة. تظهر السفة المدفونة في الأعراس وغداء الجمعة العائلي والاحتفالات الدينية في جميع أنحاء المغرب، ويكشف المضيف تقليدياً عن اللحم المدفون أمام الضيوف قبل أن يُتقاسم الطبق.

الوقت الكلي35m
الوقت الفعلي25m
الحصص4
الصعوبةسهل
التكلفة$
أضف إلى خطتي
⛰️

لحم مدفون تحت كومة

مدفونة تعني مدفون: يُخفى الدجاج أو لحم الغنم الطري المطهو ببطء تحت قبة عالية من الشعيرية المطهوة بالبخار قبل التقديم.

🍬

حلو ومالح معاً

تُرشّ الشعيرية بالقرفة والسكر الناعم، مما يمنح الطبق حلاوة تشبه الحلوى إلى جانب اللحم المالح المطهو.

🥜

مزيّنة باللوز والزبيب

يُنثر اللوز المقلي والزبيب المنقوع فوق الكومة، مضيفاً قرمشة ولمسات حلوة في كل قضمة.

🎊

طبق مركزي للاحتفالات

السفة المدفونة طبق احتفالي يُقدَّم في الأعراس والتجمعات العائلية الخاصة في جميع أنحاء المغرب، ويُقدَّر لعرضه المبهر.

المكونات 4 حصص

  • 500غ شعيرية رفيعة، مكسورة إلى قطع قصيرة
  • 1 كغ دجاج أو لحم غنم، مع العظم
  • 2 بصلة، واحدة مبشورة وأخرى مقطعة شرائح
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة كركم مطحون
  • 1 عود قرفة، مع قرفة مطحونة إضافية للرش
  • 80غ زبدة مذابة
  • 100غ لوز مقشر، مقلي حتى يذهب
  • 80غ زبيب، منقوع في ماء دافئ، مع سكر ناعم للرش

طريقة التحضير

  1. 1يُتبَّل الدجاج أو لحم الغنم بالبصل المبشور والزنجبيل والكركم وعود القرفة وقليل من الملح، ثم يُوضع في قدر مع البصل المقطع شرائح وماء كافٍ للتغطية.
  2. 2يُترك اللحم على نار هادئة لمدة ساعة تقريباً حتى يصبح طرياً جداً وينفصل بسهولة عن العظم.
  3. 3في الأثناء، تُطهى الشعيرية المكسورة بالبخار فوق ماء يغلي في كسكاس أو سلة بخار لمدة خمس عشرة دقيقة تقريباً، مع تفكيكها بشوكة في منتصف الوقت.
  4. 4تُفرش الشعيرية المطهوة بالبخار على صينية، تُرشّ بالزبدة المذابة، ثم تُطهى بالبخار مرة أخرى حتى تصبح خفيفة ومنفصلة الحبات.
  5. 5تُكوَّم الشعيرية المزبَّدة في قبة عالية على طبق تقديم كبير وتُرشّ بسخاء بالقرفة المطحونة والسكر الناعم.
  6. 6يُوضع الدجاج أو لحم الغنم الطري في تجويف عند قاعدة الكومة أو مركزها، مختفياً في معظمه تحت الشعيرية.
  7. 7يُنثر اللوز المقلي والزبيب المنقوع فوق الكومة قبل تقديم السفة المدفونة وهي لا تزال دافئة.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 560 kcal
البروتين 26 g
الكربوهيدرات 68 g
الدهون 20 g
الألياف 4 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍯 حمص ولبنة
🥗 تبولة
🫓 خبز مرقوق دافئ
🥒 لفت مخلل وزيتون
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
المغرب