🍽️كرات اللحم السويدية
🇸🇪 غداء · السويد

كرات اللحم السويدية

كرات اللحم السويدية — الكوتبولار — أصبحت طبقاً محورياً في المطبخ المنزلي السويدي، غير أن توابلها تحمل بصمة أجنبية. أمضى الملك كارل الثاني عشر سنوات في المنفى العثماني قبل عودته إلى السويد عام 1715، ويُعتقد أن البهار وجوزة الطيب اللذين يميزان الكوتبولار عن أي كرات لحم أخرى قد أتيا من ذلك التبادل الثقافي. صلصة الكريمة والتوت الأحمر إضافتان سويديتان خالصتان. مزيج اللحم البقري ولحم الخنزير ليس اختيارياً: شحم الخنزير يمنح النعومة، وفتات الخبز المنقوع في الحليب يحافظ على القوام الطري دون ثقل. تُصنع الصلصة من عصارة المقلاة — تُقشط بمرق البقر وتُكمل بالكريمة حتى تصبح لامعة. يُقدَّم التوت الأحمر بجانب الطبق كتوازن حامض-حلو؛ لا يُخلط في الصلصة.

الوقت الكلي45m
الوقت الفعلي35m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي

وصفة تقليدية

طعم أصيل

المكونات 4 حصص

  • 500 غ لحم مفروم مشترك من الخنزير والبقر (50/50)
  • 1 بصلة متوسطة مبروشة
  • 1 شريحة خبز أبيض بدون قشرة منقوعة في 3 ملاعق كبيرة حليب
  • 1 بيضة كبيرة
  • ربع ملعقة صغيرة بهار مطحون
  • ربع ملعقة صغيرة جوز الطيب مبروش طازج
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة للقلي
  • 250 مل مرق لحم بقري
  • 150 مل كريمة مزدوجة

طريقة التحضير

  1. 1اعصر الخبز المنقوع للتخلص من الحليب الزائد، ثم اخلطه مع اللحم المفروم والبصل المبروش (معصور)، والبيضة، والبهار، وجوز الطيب، والملح والفلفل.
  2. 2اعجن جيداً لكن لا تفرط — الإفراط يجعل الكرات قاسية.
  3. 3بيدين مبللتين، شكّل كرات بحجم 3سم (20–24 حبة).
  4. 4أذّب الزبدة في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
  5. 5اقلِ الكرات على دفعات، مع التدوير برفق لتلتوي جميع الجوانب، 6–8 دقائق لكل دفعة.
  6. 6أخرجها وضعها جانباً.
  7. 7في نفس المقلاة، أضف مرق اللحم مع كشط القاع، واترك يغلي.
  8. 8أضف الكريمة واطبخ 5 دقائق حتى يتكثف قليلاً.
  9. 9أعد الكرات إلى الصوص واطبخ 5 دقائق أخرى على نار خفيفة.
  10. 10قدّم مع مربى التوت البري والبطاطا المسلوقة أو المهروسة والخيار المخلل.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🫐 Lingonberry jam
🍞 Rye crispbread
🌿 Fresh dill
🐟 Pickled herring
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
السويد