
Bicol Express
Bicol Express ist das emblematische scharfe Gericht der Bicol-Region im Süden Luzons, einer Gegend, die auf den Philippinen für ihre außergewöhnlich hohe Chili-Toleranz bekannt ist, was einen scharfen Kontrast zur überwiegend milden philippinischen Küche im übrigen Land bildet. Der Name des Gerichts ist ein ironischer Scherz, der sich auf den schnellen Bicol-Express-Zug bezieht, der einst Manila mit der Bicol-Region verband, und sich über die Geschwindigkeit lustig macht, mit der die Chilis im Rezept die Geschmacksknospen des Essenden „erreichen“. Obwohl viele Quellen das Gericht der traditionellen bicolanischen Küche zuschreiben, behaupten manche Berichte, es sei tatsächlich in den 1970er Jahren in einem Restaurant in Manila erfunden worden, als kommerzielle Version, die das scharfe Essen der Region für Kunden in der Hauptstadt heraufbeschwören sollte. Unabhängig von seinem genauen Ursprung ist die Kombination aus reichhaltiger Kokosmilch, reichlich Chili und fermentierter Garnelenpaste zu einem kulinarischen Symbol der bicolanischen regionalen Identität geworden, geschätzt für ihre kühne Intensität innerhalb einer Nationalküche, die oft Zurückhaltung schätzt.
Schweinebauch
Fette Schweinefleischstücke, weich gegart
Dicke Kokosmilch
Eine cremige Soße, aus Kokosmilch eingekocht
Reichlich Chili
Eine großzügige Menge geschnittener Chilischoten
Garnelenpaste
Fermentierte Garnelenpaste für Umami-Tiefe
Zutaten 4 Portionen
- 700 g Schweinebauch, gewürfelt
- 500 ml dicke Kokosmilch
- 10 lange grüne Chilischoten, geschnitten
- 5 kleine rote Chilischoten, gehackt
- 2 EL fermentierte Garnelenpaste
- 1 Zwiebel, gehackt
- 4 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 cm Ingwer, gerieben
- Salz nach Geschmack
Zubereitung
- 1Den Schweinebauch in mittelgroße Würfel schneiden, mit Haut und Fett für eine authentische Textur.
- 2Zwiebel, Knoblauch und Ingwer in einem großen Topf mit etwas Öl bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie duftend und leicht glasig sind.
- 3Die fermentierte Garnelenpaste hinzufügen und eine Minute braten, ständig rühren, um ihr Aroma freizusetzen, ohne sie zu verbrennen.
- 4Den gewürfelten Schweinebauch hinzufügen und von allen Seiten 5-7 Minuten anbraten.
- 5Die Hälfte der Kokosmilch über das Fleisch gießen und zugedeckt bei niedriger Hitze 30 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.
- 6Die restliche Kokosmilch und die geschnittenen grünen und roten Chilischoten hinzufügen, gut vermischen.
- 7Den Eintopf unbedeckt bei niedriger Hitze weitere 15-20 Minuten köcheln lassen, bis die Soße eindickt und cremig wird und sich das Kokosfett leicht an der Oberfläche absetzt.
- 8Mit Salz nach Geschmack abschmecken und heiß mit gedämpftem weißem Reis servieren.
Nährwertangaben
pro Portion (~350 g)
Geschätzte Nährwertangaben.
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