
Bicol Express
Bicol Express, güney Luzon'daki Bicol bölgesinin sembolik baharatlı yemeğidir; bu bölge, Filipinler genelinde acı biberlere karşı olağanüstü yüksek toleransıyla ünlüdür ve bu, ülkenin geri kalanında bulunan ağırlıklı olarak yumuşak Filipin mutfağıyla keskin bir tezat oluşturur. Yemeğin adı, bir zamanlar Manila'yı Bicol bölgesine bağlayan hızlı Bicol Express treninden esinlenen alaycı bir şaka olup, tarifteki acı biberlerin yiyicinin tat tomurcuklarına ne kadar hızlı "ulaştığıyla" dalga geçmektedir. Birçok kaynak yemeği geleneksel Bicolano mutfağına atfetse de, bazı anlatılar aslında 1970'lerde bir Manila restoranında, başkentteki müşteriler için bölgenin baharatlı yemeğini çağrıştırmak amacıyla ticari bir versiyon olarak icat edildiğini iddia eder. Kesin kökeni ne olursa olsun, zengin hindistan cevizi sütü, bol acı biber ve fermente karides ezmesinin birleşimi, genellikle ölçülülüğe değer veren bir ulusal mutfak içinde cesur yoğunluğuyla değer görülen Bicolano bölgesel kimliğinin mutfak simgesi haline gelmiştir.
Domuz göğsü
Yumuşayana kadar pişmiş yağlı domuz eti parçaları
Koyu hindistan cevizi sütü
Hindistan cevizi sütünden koyulaştırılmış kremamsı sos
Bolca acı biber
Cömert miktarda dilimlenmiş acı biber
Karides ezmesi
Umami derinliği için fermente karides ezmesi
Malzemeler 4 porsiyon
- 700 g domuz göğsü, küp doğranmış
- 500 ml koyu hindistan cevizi sütü
- 10 uzun yeşil acı biber, dilimlenmiş
- 5 küçük kırmızı acı biber, doğranmış
- 2 yemek kaşığı fermente karides ezmesi
- 1 soğan, doğranmış
- 4 diş sarımsak, doğranmış
- 2 cm zencefil, rendelenmiş
- Tadına göre tuz
Nasıl yapılır
- 1Domuz göğsünü derisi ve yağıyla birlikte orta boy küpler halinde doğrayın, otantik doku için.
- 2Büyük bir tencerede biraz yağla soğanı, sarımsağı ve zencefili orta ateşte kokulu ve hafif saydam olana kadar kavurun.
- 3Fermente karides ezmesini ekleyin ve yakmadan aromasını açığa çıkarmak için sürekli karıştırarak bir dakika kızartın.
- 4Küp doğranmış domuz göğsünü ekleyin ve her tarafını 5-7 dakika kızartın.
- 5Hindistan cevizi sütünün yarısını etin üzerine dökün ve et yumuşayana kadar kapağı kapalı olarak kısık ateşte 30 dakika pişirin.
- 6Kalan hindistan cevizi sütünü ve dilimlenmiş yeşil ve kırmızı acı biberleri ekleyin, iyice karıştırın.
- 7Yahniyi kapaksız olarak kısık ateşte, sos koyulaşıp kremamsı olana ve hindistan cevizi yağı yüzeyde hafifçe ayrışmaya başlayana kadar 15-20 dakika daha pişirin.
- 8Tadına göre tuzla ayarlayın ve buharda pişmiş beyaz pirinçle sıcak servis edin.
Besin değerleri
porsiyon başına (~350 g)
Tahmini besin değerleri.
Mükemmel uyum sağlar







