
Bicol Express
Bicol Express é o prato picante emblemático da região de Bicol, no sul de Luzón, uma área famosa em toda as Filipinas por sua tolerância excepcionalmente alta a pimentas, que contrasta fortemente com a culinária filipina predominantemente suave encontrada no resto do país. O nome do prato é uma piada irônica, referindo-se ao trem rápido Bicol Express que outrora conectava Manila à região de Bicol, zombando da velocidade com que as pimentas da receita "chegam" às papilas gustativas do comensal. Embora muitas fontes atribuam o prato à culinária tradicional bicolana, alguns relatos afirmam que na verdade foi inventado em um restaurante de Manila na década de 1970, como uma versão comercial destinada a evocar a comida picante da região para clientes da capital. Seja qual for sua origem exata, a combinação de leite de coco rico, pimentas abundantes e pasta de camarão fermentada se tornou um símbolo culinário da identidade regional bicolana, apreciado por sua ousada intensidade dentro de uma culinária nacional que frequentemente valoriza a moderação.
Barriga de porco
Pedaços gordos de porco, cozidos até amolecerem
Leite de coco espesso
Um molho cremoso reduzido de leite de coco
Bastante pimenta
Uma quantidade generosa de pimentas fatiadas
Pasta de camarão
Pasta de camarão fermentada para profundidade umami
Ingredientes 4 porções
- 700 g de barriga de porco, em cubos
- 500 ml de leite de coco espesso
- 10 pimentas verdes longas, fatiadas
- 5 pimentas vermelhas pequenas, picadas
- 2 colheres de sopa de pasta de camarão fermentada
- 1 cebola, picada
- 4 dentes de alho, picados
- 2 cm de gengibre, ralado
- Sal a gosto
Como preparar
- 1Corte a barriga de porco em cubos médios, com pele e gordura incluídas para uma textura autêntica.
- 2Refogue a cebola, o alho e o gengibre em uma panela grande com um pouco de óleo em fogo médio, até ficarem aromáticos e levemente translúcidos.
- 3Adicione a pasta de camarão fermentada e frite por um minuto, mexendo constantemente para liberar seu aroma sem queimar.
- 4Adicione a barriga de porco em cubos e doure de todos os lados, por 5-7 minutos.
- 5Despeje metade do leite de coco sobre a carne e deixe cozinhar em fogo baixo, tampado, por 30 minutos, até a carne ficar macia.
- 6Adicione o restante do leite de coco e as pimentas verdes e vermelhas fatiadas, misturando bem.
- 7Deixe o ensopado cozinhar destampado em fogo baixo por mais 15-20 minutos, até o molho engrossar e ficar cremoso, e a gordura de coco começar a se separar levemente na superfície.
- 8Ajuste com sal a gosto e sirva quente com arroz branco no vapor.
Informação nutricional
por porção (~400 ml)
Valores nutricionais estimados.
Combina perfeitamente com







