🍽️Sisig
🇵🇭 Brutzelndes würziges Schweinefleisch · Philippinen

Sisig

Sisig ist das würzige, brutzelnde Gericht, das aus der Stadt Angeles in der Provinz Pampanga stammt und für seine bescheidenen Ursprünge bekannt ist, als Möglichkeit, weniger begehrte Schweinefleischteile wie Kopf und Innereien zu verwerten, die nach der nahegelegenen amerikanischen Militärbasis, die die Premiumstücke nahm, billig verfügbar blieben. Der Köchin Lucia Cunanan, bekannt als Aling Lucing, wird weithin zugeschrieben, das moderne Rezept in den 1970er Jahren populär gemacht und verfeinert zu haben, wobei es sich von einem einfachen Biersnack zu einem für das ganze Land emblematischen Gericht wandelte. Der Name „Sisig“ stammt aus einem Kapampangan-Wort, das „etwas Saures essen“ bedeutet und sich auf die traditionelle Methode des Einlegens grüner Früchte in Essig und Salz bezieht, obwohl sich das Gericht erheblich über seine ursprüngliche Bedeutung hinaus entwickelt hat. Die brutzelnde Präsentation auf einer heißen Gusseisenplatte ist zu einem festen Bestandteil des Erlebnisses geworden, und viele Einheimische bestehen darauf, dass das rohe Ei schnell in das noch heiße Fleisch am Tisch eingerührt werden muss, nicht in der Küche, um die perfekte Textur zu erreichen.

Gesamtzeit1h 20m
Aktive Zeit30m
Portionen4
SchwierigkeitEinfach
Kosten$
🐷

Gegarte Schweinefleischstücke

Schweinekopf und -bauch, gekocht und dann fein gehackt

🔥

Gegrillt und gebraten

Fleisch auf dem Grill angekohlt, dann in der Pfanne knusprig gemacht

🌶️

Chilischoten

Gehackter Chili für eine scharfe Note

🍳

Brutzelnd serviert

Auf einer heißen Gusseisenplatte präsentiert, mit einem Ei belegt

Zutaten 4 Portionen

  • 600 g Schweinebauch
  • 300 g entbeintes Schweinskopffleisch (oder Schweinebacke)
  • 3 EL Sojasoße
  • 3 EL Rohrzuckeressig
  • 2 EL Calamansi- oder Zitronensaft
  • 2 rote Chilischoten, gehackt
  • 1 Zwiebel, fein gehackt
  • 2 Eier, zum Belegen
  • Salz und schwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. 1Den Schweinebauch und den entbeinten Schweinskopf in einem großen Topf mit Salzwasser 45-50 Minuten kochen, bis sie beim Einstechen mit einer Gabel zart sind.
  2. 2Die Fleischstücke abgießen und vollständig abkühlen lassen, dann gut mit Küchenpapier trocken tupfen.
  3. 310-15 Minuten bei hoher Hitze grillen oder braten, wenden, bis die Oberfläche leicht verkohlt und knusprig wird.
  4. 4Das gebräunte Fleisch mit einem scharfen Messer fein hacken, sodass eine fast gleichmäßige Textur aus sehr kleinen Stücken entsteht.
  5. 5Eine große, schwere Pfanne bei hoher Hitze erhitzen, dann das gehackte Fleisch hinzufügen und 5 Minuten trocken anbraten, um überschüssiges Fett auszulassen und die Knusprigkeit zu verstärken.
  6. 6Die gehackte Zwiebel und Chilischoten hinzufügen, 2-3 Minuten ständig rühren, bis die Zwiebel glasig wird.
  7. 7Sojasoße, Essig und Calamansi-Saft einrühren, gut vermischen, um die Aromen gleichmäßig zu verteilen, dann mit Salz und Pfeffer würzen.
  8. 8Sofort auf eine heiße Gusseisenplatte geben, ein frisches Ei darauf aufschlagen und brutzelnd servieren, das Ei am Tisch unter das Fleisch mischen.

Nährwertangaben

pro Portion (~350 g)

Kalorien 480 kcal
Protein 28 g
Kohlenhydrate 8 g
Fett 36 g
Ballaststoffe 1 g

Geschätzte Nährwertangaben.

Passt perfekt zu

🫙 Joghurt
🍞 Brot
🧄 Knoblauch
🥗 Salat
🥗

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