🍽️Oyakodon
🇯🇵 Hauptgericht · Japan

Oyakodon

Oyakodon ist eine Reisschale mit Hähnchen und Ei, die zusammen in einer süßen Soja-Dashi-Brühe gegart werden; der Name bedeutet wörtlich „Eltern-Kind-Schale“, eine augenzwinkernde Anspielung darauf, dass Huhn und Ei im selben Gericht landen. Es gehört zur Donburi-Familie der Reisschalen-Gerichte, die im späten 19. und frühen 20. Jahrhundert in ganz Japan populär wurden, als billige, sättigende Mahlzeiten für beschäftigte Stadtarbeiter. Das Gericht wird meist mit nur halb gestocktem Ei fertiggestellt, sodass eine weiche, cremige Schicht an Huhn und Zwiebel haftet, bevor sie über den Reis gegleitet wird. Das Gericht wird oft auf ein Tokioter Restaurant in der Nähe des Kabuki-Theaterviertels zurückgeführt, wo ein Besitzer im 19. Jahrhundert Huhn und Ei angeblich erstmals zusammen über Reis servierte, für Schauspieler und Bühnenarbeiter mit wenig Zeit zwischen den Vorstellungen. Heute hat fast jedes einfache Lokal, das Donburi anbietet, seine eigene Version, die von einem kaum gestockten, fast suppigen Ei bis zu einem festeren, durchgegarten Belag reicht. Oyakodon bleibt eines der einfachsten und tröstlichsten Gerichte der japanischen Hausmannskost, zubereitet aus Zutaten, die fast jede Küche bereits vorrätig hat.

Gesamtzeit35m
Aktive Zeit25m
Portionen4
SchwierigkeitEinfach
Kosten$
🍗

Huhn und Ei gemeinsam gegart

Hähnchenschenkel und geschnittene Zwiebel köcheln in einer süßen Soja-Dashi-Brühe, bevor sie mit sanft gestocktem Ei gekrönt werden.

🥚

Ein sanft gestockter Eierbelag

Das verquirlte Ei wird in zwei Güssen zugegeben und nur kurz gegart, sodass es weich und leicht cremig bleibt.

🍚

Direkt auf den Reis gegleitet

Die fertige Hähnchen-Zwiebel-Ei-Mischung wird direkt auf eine Schale heißen Reis gegleitet, sodass die Brühe einzieht.

👨‍👩‍👧

Eine Eltern-Kind-Schale

Der Name Oyakodon bedeutet wörtlich „Eltern-Kind-Schale“, eine spielerische Anspielung darauf, dass Huhn und Ei sich das Gericht teilen.

Zutaten 4 Portionen

  • 500g entbeinte Hähnchenschenkel, in mundgerechte Stücke geschnitten
  • 1 große Zwiebel, dünn geschnitten
  • 600ml Dashi-Brühe
  • 5 EL Sojasauce
  • 4 EL Mirin
  • 2 EL Zucker
  • 6 große Eier, leicht verquirlt
  • 600g gekochter japanischer Rundkornreis
  • 2 Stängel Mitsuba oder Frühlingszwiebel, gehackt

Zubereitung

  1. 1Dashi, Sojasauce, Mirin und Zucker werden in einer kleinen, flachen Pfanne vermischt und zum leichten Köcheln gebracht.
  2. 2Die geschnittene Zwiebel wird zugegeben und ein paar Minuten gegart, bis sie in der köchelnden Brühe leicht weich wird.
  3. 3Die Hähnchenstücke werden in einer Schicht auf die Zwiebel gelegt und geköchelt, bis das Fleisch durchgegart ist.
  4. 4Die Hälfte des verquirlten Eis wird gleichmäßig über Hähnchen und Zwiebel gegossen, dann wird die Pfanne abgedeckt und kurz stocken gelassen.
  5. 5Der Rest des Eis wird darübergegossen, wieder abgedeckt und nur so lange gegart, bis das Ei gerade gestockt, aber noch glänzend und weich ist.
  6. 6Die Pfanne wird vom Herd genommen, solange die Mitte des Eis noch leicht flüssig aussieht, da die Restwärme es fertig gart.
  7. 7Die Hähnchen-Zwiebel-Ei-Mischung wird auf eine Schale heißen Reis gegleitet, dann wird gehackte Mitsuba darübergestreut, bevor serviert wird.

Nährwertangaben

pro Portion (~350 g)

Kalorien 520 kcal
Protein 30 g
Kohlenhydrate 60 g
Fett 16 g
Ballaststoffe 2 g

Geschätzte Nährwertangaben.

Passt perfekt zu

🍵 Grüner Tee
🥢 Miso-Suppe
🥒 Eingelegtes Gemüse (Tsukemono)
🍶 Sake oder japanisches Bier
🥗

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