🍽️Оякодон
🇯🇵 Основное блюдо · Япония

Оякодон

Оякодон — это миска риса, увенчанная курицей и яйцом, приготовленными вместе в сладком соевом бульоне даси; название буквально означает «миска родителя и ребёнка» — ироничная отсылка к тому, что курица и яйцо оказываются в одном блюде. Он относится к семейству донбури — блюд из риса, ставших популярными по всей Японии в конце девятнадцатого — начале двадцатого века как дешёвая, сытная еда для занятых городских рабочих. Блюдо обычно доводят до готовности так, чтобы яйцо оставалось лишь наполовину схваченным, и мягкий, кремовый слой обволакивал курицу и лук перед тем, как всё выкладывают на рис. Считается, что блюдо появилось в токийском ресторане неподалёку от театрального квартала Кабуки, где, по преданию, хозяин девятнадцатого века впервые подал курицу и яйцо вместе на рисе для актёров и рабочих сцены, у которых было мало времени между представлениями. Сегодня почти в каждой недорогой закусочной, подающей донбури, есть своя версия — от едва схваченного, почти жидкого яйца до более плотного, полностью приготовленного слоя. Оякодон остаётся одним из самых простых и уютных блюд японской домашней кухни, приготовленным из продуктов, которые почти всегда есть под рукой на любой кухне.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🍗

Курица и яйцо, приготовленные вместе

Куриное бедро и нарезанный лук томятся в сладком соевом бульоне даси, прежде чем их увенчает мягко схваченное яйцо.

🥚

Нежно схваченный яичный слой

Взбитое яйцо добавляют в два захода и готовят совсем недолго, так что оно остаётся мягким и слегка кремовым.

🍚

Выкладывается прямо на рис

Готовая смесь курицы, лука и яйца выкладывается прямо на миску горячего риса, чтобы бульон впитался.

👨‍👩‍👧

Миска родителя и ребёнка

Название оякодон буквально означает «миска родителя и ребёнка» — игривая отсылка к тому, что курица и яйцо делят одно блюдо.

Ингредиенты 4 порции

  • 500г куриного бедра без костей, нарезанного небольшими кусочками
  • 1 крупная луковица, тонко нарезанная
  • 600мл бульона даси
  • 5 ст. ложек соевого соуса
  • 4 ст. ложки мирина
  • 2 ст. ложки сахара
  • 6 крупных яиц, слегка взбитых
  • 600г варёного японского круглозёрного риса
  • 2 стебля мицуба или зелёного лука, нарезанных

Как приготовить

  1. 1Даси, соевый соус, мирин и сахар соединяют в небольшой неглубокой сковороде и доводят смесь до лёгкого кипения.
  2. 2Добавляют нарезанный лук и готовят пару минут, пока он слегка не размягчится в кипящем бульоне.
  3. 3Кусочки курицы выкладывают в один слой поверх лука и тушат, пока мясо полностью не приготовится.
  4. 4Половину взбитых яиц равномерно выливают поверх курицы и лука, затем накрывают сковороду крышкой и дают немного схватиться.
  5. 5Оставшееся яйцо выливают сверху, снова накрывают крышкой и готовят, пока яйцо едва схватится, оставаясь блестящим и мягким.
  6. 6Сковороду снимают с огня, пока середина яйца ещё выглядит слегка сырой, так как остаточное тепло доведёт его до готовности.
  7. 7Смесь курицы, лука и яйца выкладывают поверх миски с горячим рисом, а сверху посыпают рубленой мицубой перед подачей.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 520 kcal
Белки 30 g
Углеводы 60 g
Жиры 16 g
Клетчатка 2 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍵 Зелёный чай
🥢 Суп мисо
🥒 Маринованные овощи (цукэмоно)
🍶 Сакэ или японское пиво
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Япония