
Yakisoba
Yakisoba ist ein Teller gebratener Weizennudeln, vermengt mit Schweinefleisch, Kohl, Karotte und Zwiebel in einer dicken, würzigen Worcestershire-basierten Sauce – ein Grundnahrungsmittel an Festivalständen und in Imbissen in ganz Japan. Trotz seines Namens, der yaki, also gebraten, mit soba, dem Wort für Nudel, verbindet, wird Yakisoba mit Weizennudeln chinesischer Art zubereitet und nicht mit dem Buchweizen-Soba, das kalt oder in Brühe gegessen wird. Das Gericht entwickelte sich im frühen 20. Jahrhundert, indem chinesische gebratene Nudelgerichte an in Japan bereits bekannte Zutaten und Würzungen angepasst wurden. Yakisoba wurde besonders mit den matsuri assoziiert, den saisonalen Festen, die das ganze Jahr über stattfinden, wo Verkäufer riesige Mengen auf flachen Eisenplatten braten und es Menschenmengen, die zwischen den Ständen flanieren, in Papierschalen servieren. Die letzten Handgriffe – würziger eingelegter roter Ingwer, eine Prise getrockneter grüner Algen und Bonitospäne – sind für das Gericht ebenso wichtig wie die Nudeln selbst und sorgen für Farbe, Säure und eine abschließende herzhafte Note. Regionale Variationen sind zahlreich, von dickeren, süßeren Saucen in manchen Gegenden bis zu Versionen, die Schweinefleisch durch Meeresfrüchte ersetzen, doch das Grundrezept aus Nudeln, Gemüse und einer dunklen, würzigen Glasur bleibt konstant.
Nudeln auf heißer Platte gebraten
Weizennudeln werden direkt in der Pfanne mit Schweinefleisch und Gemüse gebraten und nehmen dabei etwas Röstaroma an.
Eine dicke, würzige Sauce
Eine Worcestershire-basierte Sauce umhüllt jeden Strang und verwandelt die Nudeln beim Einkochen in ein tiefes, glänzendes Braun.
Eingelegter roter Ingwer obenauf
Ein Büschel scharfen, eingelegten roten Ingwers durchbricht die Reichhaltigkeit und bringt Farbe in den fertigen Teller.
Ein Festival-Klassiker
Yakisoba ist ein fester Bestandteil japanischer Sommerfeste, in großen Mengen auf Platten gebraten und in Papierschalen serviert.
Zutaten 4 Portionen
- 400g frische Yakisoba-Nudeln
- 200g dünn geschnittener Schweinebauch
- 1/4 Kopf Kohl, grob gehackt
- 1 Karotte, in feine Streifen geschnitten
- 1 Zwiebel, in Scheiben geschnitten
- 2 EL Pflanzenöl
- 5 EL Yakisoba-Sauce (oder eine Mischung aus Worcestershire-Sauce, Austernsauce und Ketchup)
- Eingelegter roter Ingwer (Beni Shoga), zum Servieren
- Aonori (getrocknete grüne Algenflocken) und Katsuobushi (Bonitoflocken), zum Servieren
Zubereitung
- 1Die Yakisoba-Nudeln werden von Hand aufgelockert oder kurz unter warmem Wasser abgespült, damit sie sich in der Pfanne leicht voneinander lösen.
- 2Das Öl wird in einer großen flachen Pfanne oder einem Wok erhitzt, und der Schweinebauch wird bei hoher Hitze angebraten, bis er bräunt und etwas Fett abgibt.
- 3Zwiebel und Karotte werden zugegeben und eine Minute angebraten, dann kommt der Kohl dazu und wird gegart, bis er gerade zu welken beginnt.
- 4Das Gemüse wird zur Seite geschoben, die Nudeln werden in die Pfanne gegeben und kurz liegen gelassen, damit sie etwas Röstaroma annehmen.
- 5Die Nudeln werden mit Stäbchen oder einer Zange aufgelockert, und alles wird vermischt, sodass sich Schweinefleisch und Gemüse gleichmäßig zwischen den Strängen verteilen.
- 6Die Yakisoba-Sauce wird über die Nudeln gegossen und alles wird zügig angebraten, wobei jeder Strang benetzt wird, bis die Nudeln tief braun werden.
- 7Die Nudeln werden auf Teller gehäuft, dann mit eingelegtem rotem Ingwer sowie etwas Aonori und Bonitoflocken bestreut, bevor serviert wird.
Nährwertangaben
pro Portion (~350 g)
Geschätzte Nährwertangaben.
Passt perfekt zu







