
Ajapsandali
El ajapsandali es uno de los platos de ayuno más conocidos de Georgia, cocinado tradicionalmente durante los periodos sin carne del calendario cristiano ortodoxo georgiano. En una cocina a menudo asociada con carne a la parrilla y quesos ricos, el ajapsandali muestra otra cara de Georgia — la de las verduras de verano maduradas al sol, convertidas en un plato lleno de sabor sin necesitar carne ni lácteos. El detalle técnico esencial es salar la berenjena antes de cocinarla: sin este paso, la berenjena absorbe demasiado aceite y queda amarga. Igual de importante es cocinar las verduras por separado — berenjena, luego cebolla con pimiento, luego tomates — antes de combinarlas, para que cada una conserve su propia textura en vez de volverse un puré uniforme. El khmeli-suneli, añadido solo al final, es la firma aromática que conecta el plato con el resto de la cocina georgiana.
La berenjena se sala y se escurre antes de cocinar
Elimina el amargor y el exceso de agua, para que se dore en vez de cocerse al vapor en el aceite
Las verduras se cocinan por separado y luego se combinan
Cada verdura conserva su propia textura, en vez de volverse un puré uniforme
El khmeli-suneli se añade solo al final
Preserva el aroma de la especia, que se perdería con una cocción prolongada
Se sirve caliente o a temperatura ambiente
El sabor se asienta y se intensifica a medida que se enfría un poco
Ingredientes 4 raciones
- 2 berenjenas grandes, en cubos
- 2 pimientos morrones, en tiras
- 3 tomates, picados
- 1 cebolla, picada
- 4 dientes de ajo picados
- 4 cdas de aceite vegetal
- 1 cdta de khmeli-suneli
- Cilantro y albahaca frescos, picados
- 1 chile rojo, picado (opcional)
- Sal, al gusto
Cómo prepararlo
- 1SALA LA BERENJENA: espolvorea sal sobre los cubos de berenjena, deja escurrir 20-30 minutos, luego sécalos bien con un paño de cocina.
- 2DORA LA BERENJENA: fríe la berenjena en aceite hasta que se dore por todos lados, luego resérvala.
- 3SOFRÍE LAS VERDURAS: en la misma sartén, sofríe la cebolla hasta que se ablande, añade el pimiento, cocina unos minutos.
- 4AÑADE EL AJO Y LOS TOMATES: añade el ajo, sofríe brevemente, luego añade los tomates picados, cocina hasta que se deshagan.
- 5COMBINA: devuelve la berenjena a la sartén, añade el khmeli-suneli y el chile, cocina junto 10-15 minutos, para que los sabores se integren.
- 6TERMINA: incorpora las hierbas frescas al final.
- 7SIRVE: sirve caliente o a temperatura ambiente.
Información nutricional
por ración (~350 g)
Valores nutricionales estimados.
Combina perfectamente con






