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🇬🇷 Entrée · Grèce
Dolmades
Feuilles de vigne farcies au riz, herbes fraîches, citron et huile d'olive — meilleures froides le lendemain.
Mijoté lentement
Cuisson longue à feu doux
Recette traditionnelle
Goût authentique
Ingrédients 6 portions
- 1 bocal (450 g) de feuilles de vigne en saumure, égouttées et rincées (ou 60 feuilles fraîches blanchies)
- 200 g de riz long grain (l'arborio convient)
- 1 gros oignon, finement haché
- 6 oignons nouveaux, en rondelles fines
- Un gros bouquet d'aneth frais, ciselé
- Un petit bouquet de menthe fraîche, ciselée
- Un petit bouquet de persil plat, ciselé
- Le jus de 2 citrons
- 150 ml d'huile d'olive vierge extra
- 1 c. à café de sel, poivre noir moulu
- Facultatif mais traditionnel : 1 tomate râpée
Comment préparer
- 1Faites tremper le riz dans de l'eau froide 15 minutes et égouttez-le.
- 2Chauffez 3 cuillerées d'huile d'olive dans une grande poêle et faites suer l'oignon haché 8 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide, sans coloration.
- 3Ajoutez les oignons nouveaux, toutes les herbes, le riz égoutté, la moitié du jus de citron et une bonne pincée de sel ; remuez une minute pour libérer les arômes, puis transvasez sur une assiette pour refroidir à température ambiante.
- 4Posez une feuille de vigne sur le plan de travail, les nervures vers le haut, la queue vers vous.
- 5Déposez une cuillère à café bombée de farce près de la queue, repliez le bord inférieur sur la farce, rabattez les côtés et roulez serré en petit cigare.
- 6Ne remplissez pas trop — le riz gonfle à la cuisson et trop serrés les dolmades vont éclater.
- 7Tapissez le fond d'une cocotte épaisse avec des feuilles déchirées pour éviter qu'ils n'attachent.
- 8Disposez les dolmades en cercles concentriques, couture dessous, suffisamment serrés pour qu'ils se tiennent.
- 9Versez le reste de l'huile et du jus de citron, ajoutez de l'eau froide juste à hauteur des dolmades et pressez une assiette résistante à la chaleur directement dessus pour les maintenir immergés.
- 10Portez doucement à frémissement, couvrez et faites cuire à la plus douce des chaleurs 50 minutes à une heure, jusqu'à ce que le riz soit tendre et le liquide presque absorbé.
- 11Laissez refroidir dans la cocotte — ils se servent froids ou à température ambiante, avec un quartier de citron et un bol de yaourt épais.
- 12Préparés la veille, ils sont nettement meilleurs.
Informations nutritionnelles
par portion (~350 g)
Calories 280 kcal
Protéines 5 g
Glucides 35 g
Lipides 14 g
Fibres 3 g
Valeurs nutritionnelles estimées.
S'accompagne parfaitement avec
🧀 Feta emiette
🫒 Olives Kalamata
🍋 Quartiers de citron
🫓 Pain pita chaud





