🍽️Gyros
🇬🇷 Déjeuner · Grèce

Gyros

Sandwich grec de porc mariné à l'origan et saisi à feu vif, en pita avec tzatziki, tomate et oignon rouge.

Temps total40m
Temps actif30m
Portions4
DifficultéFacile
Coût$
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❤️

Riche en protéines

Rassasiant et nutritif

Recette traditionnelle

Goût authentique

Ingrédients 4 portions

  • 1 kg d'échine de porc, coupée en lanières de 1 cm dans le sens contraire des fibres (ou cuisses de poulet désossées)
  • 4 gousses d'ail, hachées
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive grecque
  • 1 c. à soupe de vinaigre de vin rouge
  • 1 c. à soupe d'origan séché (rigani grec si possible)
  • 1 c. à café de paprika doux
  • 1 c. à café de sel, ½ c. à café de poivre noir
  • 4 grandes pita grecques moelleuses (la galette plate non fendue, pas la pita à poche)
  • Pour servir : 200 ml de tzatziki, 1 tomate mûre tranchée, ½ oignon rouge émincé fin, origan, quartiers de citron, frites en option

Comment préparer

  1. 1Fouettez l'ail, l'huile d'olive, le vinaigre, l'origan, le paprika, le sel et le poivre dans un grand bol, ajoutez les lamelles de porc et mélangez bien.
  2. 2Couvrez et faites mariner au moins 3 heures, idéalement toute la nuit.
  3. 3Chauffez une grande poêle épaisse ou une plancha à feu vif jusqu'à fumer.
  4. 4Posez les lamelles en une seule couche, en plusieurs fois si nécessaire, et saisissez sans bouger 2 à 3 minutes par face, jusqu'à ce que les bords soient bien dorés et le cœur juste cuit ; ne surchargez pas la poêle, sinon la viande cuit à la vapeur au lieu de caraméliser.
  5. 5Réservez chaque tournée sur une assiette pendant que vous cuisez la suivante.
  6. 6Faites réchauffer les pitas un par un dans la même poêle chaude, 20 secondes par face, juste assez pour qu'ils deviennent souples.
  7. 7Étalez une grosse cuillerée de tzatziki au centre, déposez le porc chaud, ajoutez quelques tranches de tomate et des rondelles d'oignon rouge, et — si vous restez fidèle à Athènes — une petite poignée de frites par-dessus.
  8. 8Enroulez serré dans du papier, un côté pincé, et servez aussitôt avec un peu d'origan, un quartier de citron et le reste du tzatziki à part.

Informations nutritionnelles

par portion (~350 g)

Calories 620 kcal
Protéines 38 g
Glucides 52 g
Lipides 28 g
Fibres 4 g

Valeurs nutritionnelles estimées.

S'accompagne parfaitement avec

🧀 Feta emiette
🫒 Olives Kalamata
🍋 Quartiers de citron
🫓 Pain pita chaud
🥗

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