🍽️गेहाक्टबाल
🇳🇱 मुख्य व्यंजन · नीदरलैंड

गेहाक्टबाल

गेहाक्टबाल कोफ्ते का सरल, संतोषजनक डच संस्करण दर्शाता है, जो अपने उदार आकार से अलग है — प्रति हिस्सा मांस की एक बड़ी गेंद, तीन या चार में परोसे जाने वाले छोटे कोफ्तों के विपरीत. यह नुस्खा प्रचुर, दिखावे रहित व्यंजनों की डच पाक परंपरा को दर्शाता है, जो लंबे दिन के बाद श्रमिकों को संतुष्ट करने के लिए बनाए गए थे. कई पड़ोसी व्यंजनों के विपरीत जो मांस को मैरीनेट करते हैं या भारी मसाला लगाते हैं, गेहाक्टबाल जानबूझकर सरल बना रहता है, केवल नमक, काली मिर्च और थोड़े प्याज़ से मसालेदार, जिससे गुणवत्ता वाले मांस का स्वाद हावी रहता है. इसे डच घरेलू खाना पकाने के सबसे प्रतिनिधि व्यंजनों में से एक माना जाता है, जो लगभग हमेशा आलू और उबली सब्ज़ियों के साथ परोसा जाता है, एक संयोजन जिसे परिचित रूप से «व्लीस, आर्डापेलन, ख्रोएंते» कहा जाता है.

कुल समय35m
सक्रिय समय25m
सर्विंग्स4
कठिनाईमध्यम
लागत$
🍖

प्रति हिस्सा एक बड़ा कोफ्ता

छोटे कोफ्तों के विपरीत, गेहाक्टबाल मांस की एक बड़ी गेंद है, मुट्ठी के आकार की, एक हिस्से के रूप में पकाई जाती है.

🥄

गोमांस और सूअर के मांस का मिश्रण

कीमा गोमांस और सूअर के मांस को समान अनुपात में मिलाता है, स्वाद और रसीलेपन के बीच संतुलन देते हुए.

🍞

नरमी के लिए ब्रेडक्रंब और दूध

दूध में भिगोया ब्रेडक्रंब मांस में मिलाया जाता है, जिससे तलने के बाद कोफ्ते अंदर से नरम रहते हैं.

🍯

तलने के रस से गाढ़ी ग्रेवी

तलने के बाद पैन में बचा रस गाढ़ी, स्वादिष्ट ग्रेवी बन जाता है, सीधे कोफ्ते पर परोसा जाता है.

सामग्री 4 सर्विंग्स

  • 300 ग्राम गोमांस कीमा
  • 300 ग्राम सूअर का कीमा
  • 1 टुकड़ा रोटी, बिना क्रस्ट
  • 100 मिली दूध
  • 1 प्याज़, बारीक कटा
  • 1 अंडा
  • 2 बड़े चम्मच मक्खन
  • 200 मिली गोमांस शोरबा
  • नमक और काली मिर्च

बनाने का तरीका

  1. 1रोटी के टुकड़े को पांच मिनट दूध में भिगोएं, फिर अतिरिक्त तरल निचोड़ लें, रोटी को नम रखते हुए.
  2. 2एक बड़े कटोरे में दोनों प्रकार के कीमे को भिगोई रोटी, कटे प्याज़, अंडे, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं.
  3. 3मिश्रण को हाथ से कई मिनट गूंधें जब तक एकसार न हो जाए, फिर चार बड़े, बराबर गोले बनाएं.
  4. 4एक भारी तवे में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं और कोफ्तों को हर तरफ से आठ मिनट भूरा करें.
  5. 5आंच धीमी करें, तवा ढकें और बीस मिनट पकाएं, कभी-कभी पलटते हुए.
  6. 6कोफ्तों को निकालकर अलग रखें, फिर गोमांस शोरबा तवे में डालें, तले में जमी भूरी परत खुरचते हुए.
  7. 7सॉस को कुछ मिनट कम होने दें जब तक गाढ़ा न हो जाए, फिर परोसने से पहले कोफ्तों पर डालें.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 380 kcal
प्रोटीन 26 g
कार्बोहाइड्रेट 12 g
वसा 24 g
फाइबर 1 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

🍺 Pilsner beer
🥖 Crusty rye
🥔 Boiled potatoes
🥒 Pickled gherkins
🥗

पूरे सप्ताह के लिए अपने भोजन की योजना बनाएं

विविध व्यंजनों और स्वचालित खरीदारी सूची के साथ एक व्यक्तिगत योजना बनाएं।

अभी मेरी योजना बनाएं →
नीदरलैंड