🍽️सालमोरेखो
🇪🇸 दोपहर का भोजन · स्पेन

सालमोरेखो

सालमोरेखो की उत्पत्ति अंडालूसिया के केंद्र कोर्दोबा में हुई, जहां सर्दियां हल्की होती हैं लेकिन गर्मियां अत्यधिक तापमान तक पहुंचती हैं, और एक ठंडा, गाढ़ा, पेट भरने वाला सूप उन खेत मज़दूरों के लिए आदर्श समाधान था जिन्हें बिना चूल्हा जलाए ऊर्जा चाहिए थी। नाम "सालमुएरा" से आया है, जो संभवतः पुराने नमकीन बनाने के तरीकों की ओर इशारा करता है, हालांकि आधुनिक, टमाटर आधारित रेसिपी तब सामने आई जब अमेरिका से लाया गया टमाटर 19वीं सदी में स्पेनिश मुख्य भोजन बन गया।\n\nपतले गज़्पाचो के विपरीत, जो कई सब्जियों को मिलाता है, सालमोरेखो एक न्यूनतम सामग्री सूची बनाए रखता है और गाढ़ी, लगभग क्रीम जैसी बनावट पाने के लिए रोटी के उच्च अनुपात पर निर्भर करता है। उबले अंडे और हैम की गार्निश, जो आमतौर पर परोसने से ठीक पहले डाली जाती है, इस व्यंजन को एक साधारण ठंडे सूप से एक पूरे भोजन में बदल देती है, यही वजह है कि कोर्दोबा में इसे अक्सर दोपहर के भोजन में सिर्फ स्टार्टर की बजाय मुख्य व्यंजन के रूप में परोसा जाता है।

कुल समय35m
सक्रिय समय25m
सर्विंग्स4
कठिनाईआसान
लागत$
🍞

गज़्पाचो से कहीं ज़्यादा रोटी

सालमोरेखो में टमाटर के अनुपात में गज़्पाचो से लगभग तीन गुना ज़्यादा रोटी होती है, यही वजह है कि यह सूप की बजाय क्रीम जैसा गाढ़ा बनता है।

🥄

चम्मच से खाया जाता है, पिया नहीं

गज़्पाचो के विपरीत, जिसे गिलास से पिया जा सकता है, सालमोरेखो इतना गाढ़ा होता है कि चम्मच पर टिका रहता है, लगभग एक पेट की तरह।

🥚

ऊपर कटा उबला अंडा और हैम

पारंपरिक गार्निश — बुरादा किया उबला अंडा और कटा इबेरियन हैम — मुलायम टमाटर क्रीम में बनावट और नमकीनपन जोड़ता है।

🫒

सिर्फ टमाटर, रोटी, लहसुन और तेल

न खीरा, न मिर्च — सालमोरेखो सिर्फ चार मुख्य सामग्रियों पर टिका है, जिन्हें मुलायम होने तक फेंटा जाता है।

सामग्री 4 सर्विंग्स

  • 1 किलो बहुत पके टमाटर, चार टुकड़ों में
  • 250 ग्राम पुरानी सफेद रोटी, बिना क्रस्ट
  • 2 लहसुन की कलियां
  • 150 मिली एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल
  • 1 बड़ा चम्मच शेरी सिरका
  • 1 छोटा चम्मच बारीक नमक
  • 2 उबले अंडे, सजाने के लिए
  • 80 ग्राम इबेरियन हैम, टुकड़ों में, सजाने के लिए
  • जैतून का तेल, परोसने के लिए

बनाने का तरीका

  1. 1पुरानी रोटी के टुकड़ों को एक कटोरे में रखें, ठंडे पानी से ढकें और 10 मिनट भीगने दें, फिर अतिरिक्त पानी अच्छी तरह निचोड़ लें.
  2. 2टमाटर, लहसुन और भीगी रोटी को ब्लेंडर में डालें और तेज़ गति पर तब तक फेंटें जब तक एक महीन पेस्ट न बन जाए.
  3. 3ब्लेंडर चलते हुए ही, जैतून के तेल को पतली, लगातार धार में डालें, जैसे मेयोनेज़ बनाते समय, जब तक मिश्रण चिकना और इमल्सीफाइड न हो जाए.
  4. 4शेरी सिरका और नमक डालें, फिर एक और मिनट फेंटें जब तक मिश्रण पूरी तरह मखमली न हो जाए.
  5. 5अगर बिल्कुल चिकनी बनावट चाहिए, तो क्रीम को महीन छलनी से छान लें ताकि बीज और छिलके निकल जाएं.
  6. 6ढककर कम से कम 2 घंटे फ्रिज में रखें, क्योंकि सालमोरेखो हमेशा बहुत ठंडा परोसा जाता है.
  7. 7कटोरों में डालें, ऊपर बुरादा किया उबला अंडा और कटा इबेरियन हैम छिड़कें, फिर परोसने से ठीक पहले जैतून के तेल की एक धार डालें.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 290 kcal
प्रोटीन 5 g
कार्बोहाइड्रेट 22 g
वसा 20 g
फाइबर 3 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

🧀 टुकड़ा किया फेटा
🫒 कलामाता जैतून
🍋 नींबू के टुकड़े
🫓 गरम पीटा ब्रेड
🥗

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