
Fagioli con Salsicce
Fasole cu cârnați è il piatto invernale delle case rumene — fagioli bianchi cotti lentamente con salsicce di maiale affumicate, cipolla, carote, concentrato di pomodoro e foglie di alloro, finché il liquido si addensa e diventa profondamente aromatico. Le salsicce aggiungono grasso e affumicato, trasformando un umile legume in un pasto sostanzioso. Si serve con sottaceti e pane fatto in casa o polenta. La ricetta varia per regione: in Moldavia si aggiunge più concentrato di pomodoro; in Transilvania le salsicce sono più affumicate; in Oltenia si può usare timo fresco.
Cottura lenta
A fuoco basso per ore
Ricco di proteine
Saziante e nutriente
Ricetta tradizionale
Sapore autentico
Ingredienti 4 porzioni
- 500 g di fagioli bianchi secchi (cannellini, navy o fagioli giganti greci), ammollati una notte in acqua fredda
- 4 salsicce di maiale affumicate (circa 500 g; es. cârnați Pleșcoi o salsiccia polacca affumicata)
- 150 g di pancetta affumicata (kaiser) o costine affumicate, in pezzi di 2 cm (facoltativo, per più profondità)
- 2 cipolle grandi (circa 350 g), tritate finemente
- 2 carote medie (circa 200 g), tritate finemente
- 1 peperone rosso medio, tritato finemente
- 4 spicchi d'aglio, tritati finemente
- 3 cucchiai di concentrato di pomodoro
- 200 g di pomodori a pezzi in scatola (o 2 pomodori freschi grattugiati)
- 3 foglie di alloro
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 0,5 cucchiaino di timo essiccato (o 1 rametto fresco)
- 0,5 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- 1,5 cucchiaini di sale marino fino, più a piacere
- 60 ml di olio di girasole (o 30 g di strutto)
- 1,5–2 litri di acqua (o brodo di pollo non salato per più sapore)
- 2 cucchiai di aneto o prezzemolo fresco tritato fine, per finire
- 1 cucchiaio di aceto di vino bianco (facoltativo, per equilibrare alla fine)
Come preparare
- 1La sera prima, metti i fagioli secchi in una grossa ciotola, copri con almeno 2 litri di acqua fredda e lascia in ammollo 8–12 ore; raddoppieranno di volume e perderanno gran parte degli zuccheri responsabili della fermentazione.
- 2Il giorno dopo, scola e sciacqua i fagioli; mettili in una pentola pesante con acqua fresca a coprire di 5 cm, porta a bollore e cuoci scoperto 10 minuti; scola di nuovo — questa prima bollitura veloce attenua i fagioli e accorcia il tempo finale.
- 3Rimetti i fagioli in pentola con 1,5 litri di acqua fresca (o brodo), la pancetta affumicata (se la usi) e 2 foglie di alloro; porta a un sobbollire dolce e cuoci parzialmente coperto 50–60 minuti — i fagioli devono essere appena teneri senza disfarsi; non salare ancora (il sale in questa fase indurisce la buccia).
- 4Mentre i fagioli cuociono, scalda l'olio in una padella ampia e profonda a fuoco medio; aggiungi le cipolle tritate e un pizzico generoso di sale e cuoci 8–10 minuti, mescolando spesso, finché diventano morbide e dorate ai bordi; unisci le carote e il peperone rosso e cuoci altri 5–6 minuti, finché si ammorbidiscono.
- 5Sposta le verdure su un lato, aggiungi l'aglio nello spazio libero e cuoci 30 secondi, poi incorpora la paprika e il timo — tosta 20–30 secondi finché diventano profumati; aggiungi il concentrato e i pomodori a pezzi e cuoci mescolando 3–4 minuti, finché il pomodoro si scurisce e l'olio si separa sui bordi.
- 6Taglia 2 salsicce in rondelle di 2 cm; tieni le altre 2 intere per il finale; aggiungi le salsicce affettate alla base di pomodoro e cuoci 2–3 minuti per far rilasciare un po' di grasso.
- 7Versa la pentola dei fagioli con il loro liquido nella base di pomodoro, aggiungi l'ultima foglia di alloro, i 1,5 cucchiaini di sale e il pepe nero; affonda le salsicce intere nello stufato; cuoci scoperto 35–45 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché i fagioli sono teneri e il liquido si è addensato in una salsa sottile che vela il dorso di un cucchiaio; aggiungi un goccio d'acqua se si stringe troppo.
- 8Assaggia, regola di sale e aggiungi l'aceto di vino bianco se lo usi (un tocco di acidità ravviva l'affumicato); solleva le salsicce intere e affettale in diagonale; versa i fagioli in ciotole fonde, completa ciascuna con un ventaglio di fette di salsiccia, cospargi con aneto tritato e servi con sottaceti e pane casereccio o polenta.
Informazioni nutrizionali
per porzione (~350 g)
Valori nutrizionali stimati.
Si abbina perfettamente con






