🍽️Fagioli con Salsicce
🇷🇴 Pranzo · Romania

Fagioli con Salsicce

Fasole cu cârnați è il piatto invernale delle case rumene — fagioli bianchi cotti lentamente con salsicce di maiale affumicate, cipolla, carote, concentrato di pomodoro e foglie di alloro, finché il liquido si addensa e diventa profondamente aromatico. Le salsicce aggiungono grasso e affumicato, trasformando un umile legume in un pasto sostanzioso. Si serve con sottaceti e pane fatto in casa o polenta. La ricetta varia per regione: in Moldavia si aggiunge più concentrato di pomodoro; in Transilvania le salsicce sono più affumicate; in Oltenia si può usare timo fresco.

Tempo totale1h 30m
Tempo attivo30m
Porzioni4
DifficoltàMedia
Costo$
🕐

Cottura lenta

A fuoco basso per ore

❤️

Ricco di proteine

Saziante e nutriente

Ricetta tradizionale

Sapore autentico

Ingredienti 4 porzioni

  • 500 g di fagioli bianchi secchi (cannellini, navy o fagioli giganti greci), ammollati una notte in acqua fredda
  • 4 salsicce di maiale affumicate (circa 500 g; es. cârnați Pleșcoi o salsiccia polacca affumicata)
  • 150 g di pancetta affumicata (kaiser) o costine affumicate, in pezzi di 2 cm (facoltativo, per più profondità)
  • 2 cipolle grandi (circa 350 g), tritate finemente
  • 2 carote medie (circa 200 g), tritate finemente
  • 1 peperone rosso medio, tritato finemente
  • 4 spicchi d'aglio, tritati finemente
  • 3 cucchiai di concentrato di pomodoro
  • 200 g di pomodori a pezzi in scatola (o 2 pomodori freschi grattugiati)
  • 3 foglie di alloro
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 0,5 cucchiaino di timo essiccato (o 1 rametto fresco)
  • 0,5 cucchiaino di pepe nero macinato fresco
  • 1,5 cucchiaini di sale marino fino, più a piacere
  • 60 ml di olio di girasole (o 30 g di strutto)
  • 1,5–2 litri di acqua (o brodo di pollo non salato per più sapore)
  • 2 cucchiai di aneto o prezzemolo fresco tritato fine, per finire
  • 1 cucchiaio di aceto di vino bianco (facoltativo, per equilibrare alla fine)

Come preparare

  1. 1La sera prima, metti i fagioli secchi in una grossa ciotola, copri con almeno 2 litri di acqua fredda e lascia in ammollo 8–12 ore; raddoppieranno di volume e perderanno gran parte degli zuccheri responsabili della fermentazione.
  2. 2Il giorno dopo, scola e sciacqua i fagioli; mettili in una pentola pesante con acqua fresca a coprire di 5 cm, porta a bollore e cuoci scoperto 10 minuti; scola di nuovo — questa prima bollitura veloce attenua i fagioli e accorcia il tempo finale.
  3. 3Rimetti i fagioli in pentola con 1,5 litri di acqua fresca (o brodo), la pancetta affumicata (se la usi) e 2 foglie di alloro; porta a un sobbollire dolce e cuoci parzialmente coperto 50–60 minuti — i fagioli devono essere appena teneri senza disfarsi; non salare ancora (il sale in questa fase indurisce la buccia).
  4. 4Mentre i fagioli cuociono, scalda l'olio in una padella ampia e profonda a fuoco medio; aggiungi le cipolle tritate e un pizzico generoso di sale e cuoci 8–10 minuti, mescolando spesso, finché diventano morbide e dorate ai bordi; unisci le carote e il peperone rosso e cuoci altri 5–6 minuti, finché si ammorbidiscono.
  5. 5Sposta le verdure su un lato, aggiungi l'aglio nello spazio libero e cuoci 30 secondi, poi incorpora la paprika e il timo — tosta 20–30 secondi finché diventano profumati; aggiungi il concentrato e i pomodori a pezzi e cuoci mescolando 3–4 minuti, finché il pomodoro si scurisce e l'olio si separa sui bordi.
  6. 6Taglia 2 salsicce in rondelle di 2 cm; tieni le altre 2 intere per il finale; aggiungi le salsicce affettate alla base di pomodoro e cuoci 2–3 minuti per far rilasciare un po' di grasso.
  7. 7Versa la pentola dei fagioli con il loro liquido nella base di pomodoro, aggiungi l'ultima foglia di alloro, i 1,5 cucchiaini di sale e il pepe nero; affonda le salsicce intere nello stufato; cuoci scoperto 35–45 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché i fagioli sono teneri e il liquido si è addensato in una salsa sottile che vela il dorso di un cucchiaio; aggiungi un goccio d'acqua se si stringe troppo.
  8. 8Assaggia, regola di sale e aggiungi l'aceto di vino bianco se lo usi (un tocco di acidità ravviva l'affumicato); solleva le salsicce intere e affettale in diagonale; versa i fagioli in ciotole fonde, completa ciascuna con un ventaglio di fette di salsiccia, cospargi con aneto tritato e servi con sottaceti e pane casereccio o polenta.

Informazioni nutrizionali

per porzione (~350 g)

Calorie 340 kcal
Proteine 17 g
Carboidrati 44 g
Grassi 8 g
Fibre 10 g

Valori nutrizionali stimati.

Si abbina perfettamente con

🥖 Rye bread
🥣 Smetana
🥒 Pickled cucumbers
🌿 Fresh dill
🥗

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