🍽️Cacio e Pepe
🇮🇹 Pasta · Italia

Cacio e Pepe

Pasta romana con Pecorino Romano e pepe nero appena pestato — emulsionata con l'acqua di cottura direttamente in padella.

Tempo totale40m
Tempo attivo30m
Porzioni4
DifficoltàMedia
Costo$
❤️

Ricco di proteine

Saziante e nutriente

Ricetta tradizionale

Sapore autentico

Ingredienti 4 porzioni

  • 400 g di tonnarelli o spaghetti grossi
  • 200 g di Pecorino Romano, grattugiato finissimo al microplane (no Parmigiano — non fonde allo stesso modo)
  • 1 cucchiaio colmo di pepe nero in grani, pestato al momento nel mortaio (non già macinato)
  • Sale marino per l'acqua della pasta (meno del solito, il pecorino è già salato)

Come preparare

  1. 1Tostate il pepe pestato in una larga padella asciutta a fuoco medio per 30 secondi — finché non lo sentite pungente al naso — e aggiungete mezzo mestolo di acqua fredda per fermare la cottura e creare una poltiglia pepata.
  2. 2Spostate dal fuoco e tenete da parte.
  3. 3Portate 3 L di acqua leggermente salata a bollore e cuocete la pasta appena prima dell'al dente, circa un minuto in meno di quanto indica la confezione; a Roma la pasta finisce di cuocere nel sugo, non nella pentola.
  4. 4Mentre la pasta cuoce, prelevate una tazza di acqua di cottura ricca di amido.
  5. 5In una ciotola larga, frustate il Pecorino grattugiato con circa 4 cucchiai dell'acqua di cottura calda — lasciatela raffreddare qualche secondo prima, perché l'acqua bollente sul formaggio lo agglomera all'istante — fino a ottenere una pasta densa, simile a ricotta; allentate con un altro cucchiaio di acqua se è troppo soda.
  6. 6Con le pinze, trasferite la pasta direttamente dalla pentola alla padella pepata (senza scolarla), aggiungete un mestolo di acqua amidacea, e saltate vigorosamente sul fuoco basso per 30 secondi, finché la pasta non è lucida e ben condita.
  7. 7Togliete la padella dal fuoco — il Pecorino al di sopra del punto di ebollizione si rapprende in grumi filamentosi — versate la pasta di formaggio e saltate di nuovo, in fretta, aggiungendo altra acqua di cottura a cucchiaiate se necessario, finché la salsa non diventa un'emulsione cremosa che si attacca a ogni filo.
  8. 8Impiattate subito con un altro giro di pepe macinato sopra; la cacio e pepe si raffredda in fretta, quindi i piatti devono essere caldi e i commensali a tavola.

Informazioni nutrizionali

per porzione (~350 g)

Calorie 520 kcal
Proteine 22 g
Carboidrati 76 g
Grassi 14 g
Fibre 3 g

Valori nutrizionali stimati.

Si abbina perfettamente con

🥖 Pane italiano croccante
🍷 Rosso italiano secco (Chianti)
🧀 Parmigiano extra
🫒 Olio extravergine d oliva
🥗

Pianifica i tuoi pasti per tutta la settimana

Genera un piano personalizzato con ricette variate e lista della spesa automatica.

Genera il mio piano ora →
Italia