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🇮🇹 Massa · Itália
Cacio e Pepe
Massa romana com Pecorino Romano e pimenta-preta acabada de moer — emulsionada com a água amilácea na frigideira.
Rico em proteínas
Saciante e nutritivo
Receita tradicional
Sabor autêntico
Ingredientes 4 porções
- 400 g de tonnarelli ou esparguete grosso
- 200 g de Pecorino Romano, ralado fino com microplane (sem Parmesão — não derrete da mesma maneira)
- 1 colher de sopa cheia de pimenta-preta em grão, esmagada na hora no almofariz (não moída de antes)
- Sal marinho para a água da massa (menos do que o habitual, o queijo já é salgado)
Como preparar
- 1Toste a pimenta esmagada numa frigideira larga e seca em lume médio durante 30 segundos — até a sentir picante no nariz — e adicione meia concha de água fria para parar a cocção e formar uma pasta picante.
- 2Retire do lume e reserve.
- 3Leve 3 L de água levemente salgada a ferver e cozinhe a massa até mesmo antes de al dente, cerca de um minuto a menos do que indica a embalagem; em Roma a massa termina de cozer no molho, não na panela.
- 4Enquanto a massa coze, retire uma caneca de água amilácea da panela.
- 5Numa taça larga, bata o Pecorino ralado com cerca de 4 colheres de sopa dessa água quente — deixe arrefecer uns segundos primeiro, pois água a ferver sobre o queijo agrupa-o de imediato — até obter uma pasta espessa tipo ricota; afrouxe com mais uma colher de água se estiver demasiado dura.
- 6Com uma pinça, passe a massa diretamente para a frigideira da pimenta (sem escorrer), deite uma concha de água amilácea e mexa vigorosamente em lume baixo durante 30 segundos, até a massa estar brilhante e bem coberta.
- 7Retire a frigideira do lume — o Pecorino acima do ponto de ebulição agrupa-se em fios — verta a pasta de queijo e mexa novamente, depressa, juntando mais água da massa às colheradas se for preciso, até o molho se tornar uma emulsão cremosa que se agarra a cada fio.
- 8Sirva de imediato com mais uma volta de pimenta moída por cima; cacio e pepe arrefece depressa, portanto os pratos devem estar quentes e os comensais já à mesa.
Informação nutricional
por porção (~350 g)
Calorias 520 kcal
Proteínas 22 g
Carboidratos 76 g
Gorduras 14 g
Fibras 3 g
Valores nutricionais estimados.
Combina perfeitamente com
🥖 Pao italiano crocante
🍷 Tinto italiano seco (Chianti)
🧀 Parmigiano extra
🫒 Azeite extra virgem




