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🇮🇹 पास्ता · इटली
काचो ए पेपे
Pecorino Romano और ताज़ी कूटी काली मिर्च के साथ रोमन पास्ता — पास्ता पानी से सीधे पैन में emulsify।
जल्दी तैयार होता है
30 मिनट में तैयार
प्रोटीन से भरपूर
भरपेट और पौष्टिक
पारंपरिक रेसिपी
असली स्वाद
सामग्री 4 सर्विंग्स
- 400 ग्राम tonnarelli या मोटे spaghetti
- 200 ग्राम Pecorino Romano, microplane पर बारीक कद्दूकस (Parmesan नहीं — वो उसी तरह नहीं पिघलता)
- 1 बड़ा भरा चम्मच साबुत काली मिर्च, ओखली में ताज़ी कूटी हुई (पहले से पिसी नहीं)
- पास्ता के पानी के लिए समुद्री नमक (आम से कम — चीज़ ख़ुद नमकीन है)
बनाने का तरीका
- 1सभी सामग्री तैयार करें: आवश्यकतानुसार धोएं, छीलें और काटें।.
- 2कुटी हुई काली मिर्च को एक चौड़े सूखे पैन में मध्यम आँच पर 30 सेकंड के लिए तब तक भूनें जब तक उसकी तीखी ख़ुशबू सीधे नाक तक पहुँचने लगे, फिर आधा करछुल ठंडा पानी डालें ताकि पकाना रुके और एक मिर्ची वाला घोल बने। आँच से उतार कर अलग रख दें। 3 लीटर हलके नमक वाले पानी को उबाल पर लाएँ और पास्ता को पैकेट पर लिखे समय से लगभग 1 मिनट कम पकाएँ — al dente से थोड़ा पहले रुकें; रोम में पास्ता बर्तन में नहीं, सॉस में पकना ख़त्म करता है। जब पास्ता पक रहा हो, बर्तन से एक मग भर स्टार्च वाला पास्ता पानी निकाल लें। एक चौड़े बाउल में, कद्दूकस किया Pecorino उस गरम पास्ता पानी की लगभग 4 बड़े चम्मच के साथ व्हिस्क से मिलाएँ — पानी को पहले कुछ सेकंड ठंडा होने दें, क्योंकि उबलता पानी सीधे चीज़ पर पड़े तो वह तुरंत गुठली बना लेता है — जब तक एक गाढ़ी, रिकोटा जैसी पेस्ट न बन जाए; ज़्यादा सख़्त हो तो एक और चम्मच पानी मिला कर ढीला करें। पास्ता को टांग से सीधे बर्तन से उस काली मिर्च वाले पैन में डालें (छानें मत), एक करछुल स्टार्च वाला पानी डालें और धीमी आँच पर 30 सेकंड तक ज़ोर से उलट-पुलट करें, जब तक पास्ता चमकीला और अच्छी तरह से कोट न हो जाए। पैन को आँच से उतार लें — Pecorino उबलने के तापमान से ऊपर तुरंत रेशेदार गुठलियों में सिमट जाता है — फिर चीज़ पेस्ट को ऊपर डालें और तेज़ी से फिर से उलट-पुलट करें, ज़रूरत हो तो एक चम्मच और पास्ता पानी डालते जाएँ, जब तक सॉस एक मलाईदार emulsion न बन जाए जो हर लच्छे से चिपका रहे। तुरंत प्लेट में निकालें, ऊपर एक और बार ताज़ी काली मिर्च पीस कर डालें; cacio e pepe जल्दी ठंडा हो जाता है — इसलिए प्लेटें गरम और खाने वाले मेज़ पर पहले से तैयार होने चाहिए।.
- 3ताजे जड़ी-बूटियों या अपनी पसंदीदा टॉपिंग से सजाकर गरम परोसें।.
- 4ताजे जड़ी-बूटियों या अपनी पसंदीदा टॉपिंग से सजाकर गरम परोसें।.
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग (~350 g)
कैलोरी 520 kcal
प्रोटीन 22 g
कार्बोहाइड्रेट 76 g
वसा 14 g
फाइबर 3 g
अनुमानित पोषण मूल्य।
के साथ बेहतरीन लगता है
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