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🇹🇭 Curry · Thailandia
Curry verde (Gaeng Khiao Wan)
Curry verde thailandese con pollo, melanzane e foglie di lime kaffir — la pasta sboccia nella crema di cocco separata.
Rompere la crema per prima
Ciò che separa il curry da ristorante dalla versione acquosa
Galanga, citronella, basilico
Profumo di vicolo di Bangkok dalla pasta verde
Melanzane thai + bambù
Tenere ma intere dopo 10–12 minuti scoperto
Quattro note insieme
Salato, dolce, erbaceo e piccante verde pulito
Ingredienti 4 porzioni
- 4 cucchiai di pasta di curry verde (fatta in casa o di una buona marca thailandese come Mae Ploy)
- 400 ml di latte di cocco intero (Aroy-D è ideale)
- 200 ml di crema di cocco (lo strato denso in cima alla lattina, o 100 ml più la crema scremata)
- 500 g di sovracosce di pollo, in pezzi da 3 cm
- 4 melanzane thai, in quarti (o 1 piccola melanzana asiatica a cubetti)
- Una piccola manciata di melanzane-pisello (soprattutto decorative, facoltative)
- 100 g di germogli di bambù, affettati
- 4 foglie di lime kaffir, strappate (gambo rimosso)
- 2 peperoncini rossi lunghi, affettati sottili al taglio obliquo
- 1 cucchiaio di zucchero di palma (o zucchero di canna chiaro)
- 2 cucchiai di salsa di pesce thailandese
- Una piccola manciata di foglie di basilico thailandese (horapha)
- Riso jasmine per servire
Come preparare
- 1In una wok o padella pesante a fuoco medio, mettete la crema di cocco e lasciatela cuocere 4–5 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché l'olio non si separa e la crema non assume un riflesso oleoso — questo passaggio di base è ciò che separa il curry verde da ristorante thailandese dalla versione casalinga acquosa.
- 2Unite la pasta di curry verde alla crema separata e friggetela 2–3 minuti, mescolando senza sosta, finché la pasta non si scurisce, libera il suo profumo di galanga, citronella e basilico thailandese, e l'olio non assume un verde vivo — la cucina sentirà di vicolo di Bangkok.
- 3Fate scivolare il pollo e rigirate i pezzi nella pasta fino a coprirli, cuocete 3–4 minuti finché la carne non è semicotta, poi versate il latte di cocco e portate a un sobbollire delicato; unite le melanzane, i germogli di bambù e le foglie di lime kaffir strappate, e fate sobbollire scoperto per 10–12 minuti, finché le melanzane non sono tenere e il pollo è appena cotto.
- 4Condite con la salsa di pesce e lo zucchero di palma, assaggiando man mano — il curry deve colpire allo stesso tempo salato, dolce, erbaceo e con un piccante verde pulito — unite poi i peperoncini rossi affettati e il basilico thailandese, fate roteare la padella una volta e toglietela dal fuoco dopo 30 secondi, così il basilico resta brillante nella ciotola.
- 5Servite in ciotole basse con riso jasmine a parte.
Informazioni nutrizionali
per porzione (~350 g)
Calorie 620 kcal
Proteine 32 g
Carboidrati 22 g
Grassi 44 g
Fibre 5 g
Valori nutrizionali stimati.
Si abbina perfettamente con
🍚 Riso jasmine thailandese
🌿 Basilico thai fresco e coriandolo
🌶️ Peperoncini occhio di uccello in salsa di pesce
🍋 Spicchi di lime





