🍽️

🇹🇭 Curry · Thailanda
Curry verde (Gaeng Khiao Wan)
Curry verde thailandez cu pui, vinete și frunze de lămâi kaffir — pasta se înflorește în smântâna de cocos crăpată.
Sparge crema mai întâi
Ce separă curry-ul de restaurant de varianta apoasă de acasă
Galangal, lemongrass, busuioc
Parfumul străzii din Bangkok din pasta verde
Vinete thai + bambus
Moi dar întregi după 10–12 minute descoperit
Patru note deodată
Sărat, dulce, ierbos și o căldură curată de chili verde
Ingrediente 4 porții
- 4 linguri pastă curry verde (de casă sau o marcă thailandeză bună precum Mae Ploy)
- 400 ml lapte de cocos gras (ideal Aroy-D)
- 200 ml smântână de cocos (stratul gros de deasupra cutiei, sau 100 ml plus crema rămasă)
- 500 g pulpe de pui, tăiate în bucăți de 3 cm
- 4 vinete thailandeze, tăiate în sferturi (sau 1 vânătă asiatică mică, cuburi)
- Un mic mănunchi de vinete-mazăre (în principal pentru garnitură, opțional)
- 100 g vârfuri de bambus, feliate
- 4 frunze de lămâi kaffir, rupte (codița înlăturată)
- 2 ardei roșii lungi, feliați subțire în diagonală
- 1 lingură zahăr de palmier (sau zahăr brun deschis)
- 2 linguri sos de pește thailandez
- Un mic mănunchi de busuioc thailandez (horapha)
- Orez iasomie pentru servit
Mod de preparare
- 1Într-un wok sau o tigaie grea pe foc mediu, pune smântâna de cocos și las-o să gătească 4–5 minute, amestecând din când în când, până când uleiul iese la suprafață și crema capătă o strălucire de oglindă — acest pas de fundație este ce separă curry-ul verde de restaurant thailandez de varianta apoasă de acasă.
- 2Adaugă pasta de curry verde în crema separată și prăjește-o 2–3 minute, amestecând continuu, până când pasta se închide la culoare, eliberează parfumul de galangal, lemongrass și busuioc thailandez, iar uleiul devine de un verde vibrant — bucătăria va mirosi ca o stradă lăturalnică din Bangkok.
- 3Adaugă puiul și învârte bucățile în pastă până sunt acoperite, gătește 3–4 minute până când carnea este pe jumătate închisă la culoare, apoi toarnă laptele de cocos și adu la o fierbere blândă; adaugă vinetele, vârfurile de bambus și frunzele rupte de lămâi kaffir, și fierbe descoperit 10–12 minute, până când vinetele sunt moi și puiul abia gătit.
- 4Asezonează cu sosul de pește și zahărul de palmier, gustând pe parcurs — curry-ul trebuie să lovească sărat, dulce, ierbos și o căldură de chili verde curată simultan — apoi adaugă ardeii roșii feliați și busuiocul thailandez, învârte tigaia o dată și ia-o de pe foc după 30 de secunde, astfel încât busuiocul să rămână viu în bol.
- 5Servește în boluri puțin adânci, cu orez iasomie alături.
Sfat: Prăjește pasta în smântână de cocos până când uleiul se separă și formează bălți — atunci curry-ul încetează să fie fără gust.
Informații nutriționale
per porție (~350 g)
Calorii 620 kcal
Proteine 32 g
Carbohidrați 22 g
Grăsimi 44 g
Fibre 5 g
Valori nutriționale estimate.
Se potrivește perfect cu
🍚 Orez jasmine thailandez
🌿 Busuioc thailandez și coriandru
🌶️ Ardei iute cu sos de pește
🍋 Felii de lime





