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🇹🇭 Caril · Tailândia
Caril verde (Gaeng Khiao Wan)
Caril verde tailandês com frango, beringela e folhas de lima kaffir — a pasta floresce na crema de coco quebrada.
Quebrar as natas primeiro
O que separa o caril de restaurante da versão aguada
Galanga, capim-limão, manjericão
Perfume de beco de Bangkok da pasta verde
Beringelas tailandesas + bambu
Tenras mas inteiras após 10–12 minutos destapado
Quatro notas ao mesmo tempo
Salgado, doce, herbáceo e picante limpo de piri-piri verde
Ingredientes 4 porções
- 4 colheres de sopa de pasta de caril verde (caseira ou de uma boa marca tailandesa como Mae Ploy)
- 400 ml de leite de coco gordo (Aroy-D é ideal)
- 200 ml de natas de coco (a camada espessa do topo da lata, ou 100 ml mais a nata escumada)
- 500 g de coxas de frango, em pedaços de 3 cm
- 4 beringelas tailandesas, em quartos (ou 1 beringela asiática pequena em cubos)
- Um pequeno punhado de beringelas-ervilha (sobretudo decorativas, opcional)
- 100 g de rebentos de bambu, fatiados
- 4 folhas de lima kaffir, rasgadas (sem o talo)
- 2 piri-piris vermelhos longos, em fatias finas em viés
- 1 colher de sopa de açúcar de palma (ou açúcar mascavado claro)
- 2 colheres de sopa de molho de peixe tailandês
- Um pequeno punhado de folhas de manjericão tailandês (horapha)
- Arroz jasmim para servir
Como preparar
- 1Numa wok ou frigideira pesada em lume médio, deite as natas de coco e deixe cozinhar 4–5 minutos, mexendo de vez em quando, até o óleo se separar e as natas ganharem um brilho oleoso — este passo de base é o que separa o caril verde de restaurante tailandês da versão aguada de casa.
- 2Junte a pasta de caril verde às natas separadas e frite 2–3 minutos, mexendo sem parar, até a pasta escurecer, libertar o seu perfume de galanga, capim-limão e manjericão tailandês, e o óleo ficar de um verde vivo — a cozinha vai cheirar a um beco de Bangkok.
- 3Deslize o frango e envolva os pedaços na pasta até ficarem cobertos, cozinhe 3–4 minutos até a carne estar meio selada, depois deite o leite de coco e leve a uma fervura branda; junte as beringelas, os rebentos de bambu e as folhas de lima kaffir rasgadas, e deixe ferver destapado 10–12 minutos, até as beringelas estarem tenras e o frango mal feito.
- 4Tempere com o molho de peixe e o açúcar de palma, provando à medida — o caril deve atingir salgado, doce, herbáceo e um picante de piri-piri verde limpo tudo ao mesmo tempo — junte depois os piri-piris vermelhos fatiados e o manjericão tailandês, rode a wok uma vez e retire do lume aos 30 segundos para o manjericão manter o seu brilho na taça.
- 5Sirva em taças fundas com arroz jasmim ao lado.
Informação nutricional
por porção (~350 g)
Calorias 620 kcal
Proteínas 32 g
Carboidratos 22 g
Gorduras 44 g
Fibras 5 g
Valores nutricionais estimados.
Combina perfeitamente com
🍚 Arroz jasmim tailandes
🌿 Manjericao tailandes e coentro fresco
🌶️ Pimentas olho-de-passaro em molho de peixe
🍋 Gomos de lima





