🍽️フラムクーヘン
🇩🇪 前菜 · ドイツ

フラムクーヘン

文字通り「炎のケーキ」を意味するフラムクーヘンは、バーデンとアルザスの国境地域のパン職人たちが薪窯の温度を確かめる方法として始まった。手元にあるクリーム、玉ねぎ、ベーコンを乗せた薄いパン生地の切れ端を最初に窯に滑り込ませ、火がどれほど強く燃えているかを見るのだ。数分で焼けてパリッとすれば、窯はその日のパンを焼く準備が整ったことになる。 この試し焼きの料理は、ライン川の両岸でそれぞれ独自の名物となり、ドイツ語ではフラムクーヘン、フランス語ではタルト・フランベと呼ばれるようになった。今日では副産物ではなく意図的に焼かれ、今も紙のように薄く伸ばされ、非常に高温でわずか数分で仕上げられる。トマトソースの代わりにクレームフレーシュやフロマージュブランを土台にし、燻製のベーコンと甘く軽く焦げた生の玉ねぎを合わせる点が、イタリア風のフラットブレッドとの違いである。

合計時間35m
調理時間25m
人数4
難易度簡単
費用$
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🔥

紙のように薄く、素早く焼く

生地はほぼ透けるほど薄く伸ばされ、猛烈に熱いオーブンでわずか数分焼かれる——これは元々薪窯の温度を確かめるための方法だった。

🧀

トマトではなくクリーミーな土台

クレームフレーシュやフロマージュブランの層がトマトソースの代わりとなり、生地にコクのある酸味の効いた土台を与える。

🥓

ベーコンと玉ねぎをのせる

薄切りのベーコンと生の玉ねぎの輪が強い熱でカリカリに焦げてキャラメル化し、生地の縁も軽く焦げる。

🌍

独仏国境で生まれた

バーデンとアルザスで共有される料理で、ドイツ語ではFlammkuchen、フランス語ではtarte flambéeと呼ばれる。

材料 4人前

  • 小麦粉250g
  • 生地用のオイル大さじ1、塩ひとつまみ、水120ml
  • クレームフレーシュまたはフロマージュブラン200g
  • ベーコンラルドン150g
  • 玉ねぎ2個、薄切り
  • 好みで新鮮なナツメグ
  • 塩と黒コショウ
  • 天板用の油少々
  • 仕上げ用の新鮮なチャイブ、刻んだもの

作り方

  1. 1小麦粉、オイル、塩、水を混ぜてなめらかでしっかりとした生地を作り、布をかけて20分休ませる.
  2. 2オーブンをできるだけ高温、理想は250°C以上に予熱し、中に石板または天板を入れておく.
  3. 3生地をできるだけ薄く、大きな楕円形または長方形に伸ばす.
  4. 4クレームフレーシュを生地の上に均一に広げ、薄い縁を残し、塩、コショウ、少量のナツメグで味を調える.
  5. 5ベーコンと玉ねぎスライスを均等に散らす.
  6. 6生地を熱した石板または天板に滑らせ、縁が濃い色になりパリッとするまで8〜10分焼く.
  7. 7すぐにフラムクーヘンを短冊状に切り分け、チャイブを散らして熱いうちに供する.

栄養情報

1人前あたり (~350 g)

カロリー 380 kcal
タンパク質 13 g
炭水化物 34 g
脂質 21 g
食物繊維 2 g

栄養価は推定値です。

と相性抜群

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