🍽️ジャフヌン
🇮🇱 メイン料理 · イスラエル

ジャフヌン

ジャフヌンはイエメン系ユダヤ人によってイスラエルにもたらされ、彼らは安息日に料理をしてはいけないという戒律を守りながらも温かい食事を楽しむため、この巻いた生地を金曜から土曜の朝まで一晩かけて焼く習慣を保ってきた。極めてゆっくりとした弱火での焼き方こそが、シンプルな生地を甘くほぼキャラメル状の料理に変える理由だ。 今日ではジャフヌンはイエメン系コミュニティだけでなく国中で提供されており、しばしば土曜の朝食として、新鮮にすりおろしたトマトと生地の甘さを引き締める非常に辛いズフーグソースと共に食べられる。

合計時間35m
調理時間25m
人数4
難易度普通
費用$
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🌙

一晩中焼く

巻いた生地は12時間以上低温で焼かれ、伝統的には一晩かけて安息日の朝まで焼き続ける。

🧈

層に澄ましバターを塗る

極薄に伸ばした生地に澄ましバターをたっぷり塗り、きつく巻き上げる。

🥚

殻付きの卵を上で焼く

殻付きの卵を丸ごと巻きの上にのせて焼き、深いカラメル色になり独特の風味が出る。

🍅

辛いトマトソースと共に

温かいジャフヌンは手でちぎり、辛いトマトソース、ズフーグ、焼き卵と共に食べる。

材料 4人前

  • 小麦粉500g
  • 塩小さじ1
  • ぬるま湯300ml
  • 砂糖小さじ1
  • 澄ましバター200g(溶かす)
  • 殻付き卵4個
  • 大きめのトマト4個(刻む)
  • にんにく2片(みじん切り)
  • 辛いズフーグソース(添える用)

作り方

  1. 1小麦粉を塩、砂糖、ぬるま湯と一緒にこね、弾力のある滑らかな生地にする.
  2. 2生地を覆い、室温で最低1時間休ませる.
  3. 3生地を4等分し、油を塗った台の上でそれぞれをほぼ透けるほど極薄に伸ばす.
  4. 4各シートに溶かした澄ましバターをたっぷり塗り、カタツムリの殻のようにきつく巻く.
  5. 5巻いたものを油を塗った重い鍋に、殻付きの卵と一緒に並べる.
  6. 6鍋をしっかり密閉し、とても弱い火で12時間または一晩焼く.
  7. 7温かいうちに手でちぎり、にんにく入りの刻みトマトと辛いズフーグソースと共に提供する.

栄養情報

1人前あたり (~350 g)

カロリー 420 kcal
タンパク質 7 g
炭水化物 48 g
脂質 23 g
食物繊維 2 g

栄養価は推定値です。

と相性抜群

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🥗

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