🍽️マラビ
🇮🇱 デザート · イスラエル

マラビ

マラビはオスマンとペルシャの料理にルーツを持ち、ローズウォーターの香りをつけたプディングはレバントに伝わるずっと前から広く親しまれていた。イスラエルではセファルディムとミズラヒのユダヤ人コミュニティに取り入れられ、人気の夏のおやつの一つとなり、よくビーチの屋台で売られている。 基本のレシピはシンプルなまま——ミルク、でんぷん、ローズウォーター——だが、トッピングは店ごとに大きく異なり、色とりどりのシロップから様々なナッツまで、それぞれの屋台が独自の定番の組み合わせを持っている。

合計時間35m
調理時間25m
人数4
難易度簡単
費用$
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🥛

繊細なミルクプディング

コーンスターチでとろみをつけたミルクは、舌の上でとろけるぷるぷるのプディングになる。

🌹

ローズウォーターが特徴的な香り

少量のローズウォーターやオレンジフラワーウォーターがプディングを控えめに香らせる。

🍯

甘酸っぱい赤いシロップ

上にかけるザクロやラズベリーのシロップが色の対比と酸味を与える。

🥜

カリカリのナッツで仕上げ

上に散らしたココナッツ、ピスタチオ、刻んだピーナッツが最後のカリカリ食感を加える。

材料 4人前

  • 全乳750ml
  • コーンスターチ60g
  • 砂糖80g
  • ローズウォーター小さじ1
  • 水250ml
  • 砂糖100g(シロップ用)
  • ザクロまたはラズベリージュース150ml
  • 刻みピスタチオ50g
  • ココナッツフレーク50g

作り方

  1. 1コーンスターチを少量の冷たい牛乳と混ぜ、ダマなく完全に溶かす.
  2. 2残りの牛乳を砂糖と一緒に鍋でほぼ沸騰するまで温める.
  3. 3コーンスターチの液を温めた牛乳に少しずつ加え、中火で絶えずかき混ぜながらとろみがつくまで煮る.
  4. 4鍋を火から下ろし、ローズウォーターを混ぜ込む.
  5. 5プディングを個々の器に注ぎ、完全に固まるまで冷蔵庫で最低3時間冷やす.
  6. 6水を砂糖とザクロまたはラズベリージュースと一緒に軽いシロップになるまで煮詰める.
  7. 7冷ましたシロップをプディングにかけ、提供前に刻みピスタチオとココナッツフレークを散らす.

栄養情報

1人前あたり (~350 g)

カロリー 280 kcal
タンパク質 5 g
炭水化物 38 g
脂質 11 g
食物繊維 1 g

栄養価は推定値です。

と相性抜群

☕ Espresso
🍵 Black tea
🍓 Fresh berries
🥛 Whipped cream
🥗

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