🍽️シシュバラク
🇸🇾 メイン料理 · シリア

シシュバラク

シシュバラクはレヴァントで愛される餃子料理で、特にシリアの家庭で大切にされており、一つひとつの小さな餃子を手でつまむのは時間のかかる共同作業であるため、伝統的に家族の集まりの際に大量に作られる。名前はこの料理の先祖である串焼き料理に由来するが、今日ではほとんどの場合、焼いた肉ではなくにんにく風味のヨーグルトソースで直接煮込まれる小さな餃子を指す。 シシュバラクを他の詰め物入り餃子と分けているのはそのソースである。ヨーグルトを分離させずに煮るには絶え間なくかき混ぜることとコーンスターチのような安定剤が必要で、この技術は各家庭で丁寧に受け継がれてきた。仕上げにバターで軽く炒めた乾燥ミントを加える料理人もおり、この飾り付けはあまりに一般的で、ダマスカス風の多くのレシピではほぼ必須とされている。

合計時間35m
調理時間25m
人数4
難易度簡単
費用$
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🥟

三日月形につまんだ餃子

スパイスの効いたラム肉を生地で包み、茹でても崩れない小さな三日月形につまんで閉じる。

🥣

分離しないヨーグルトソース

ヨーグルトにコーンスターチを加えて泡立て、弱火で絶えずかき混ぜることで煮ている間もなめらかさを保つ。

🌰

ローストした松の実がコクを加える

松の実は具に加える前にローストされ、ラム肉に香ばしい深みを与えて酸味のあるソースとの均衡を取る。

🌿

フレッシュハーブが仕上げに香る

提供直前にミントとコリアンダーを散らし、温かく酸味のあるスープに爽やかな対比を加える。

材料 4人前

  • ラム肉ひき肉 500g
  • 玉ねぎ 1個(みじん切り)
  • 松の実 大さじ2(ローストしたもの)
  • オールスパイスパウダー 小さじ1
  • 餃子の皮 400g、またはワンタンの皮24枚
  • プレーンヨーグルト 1kg
  • にんにく 3片(つぶしたもの)
  • コーンスターチ 大さじ2(水で溶いたもの)
  • ミントとコリアンダーの葉(飾り用)

作り方

  1. 1ラム肉のひき肉に刻んだ玉ねぎ、ローストした松の実、オールスパイスを混ぜ合わせて具を作る.
  2. 2生地を薄く伸ばし、小さな丸形に切り分ける.
  3. 3それぞれの丸形の中央に具をひとさじ乗せ、端をつまんで三日月形の小さな餃子に仕上げる.
  4. 4塩を入れた湯を沸かし、餃子が浮き上がるまで茹でてから水気を切る.
  5. 5ヨーグルトに溶いたコーンスターチとつぶしたにんにくを加え、弱火にかけて絶えずかき混ぜながらとろみがつくまで煮る.
  6. 6茹でた餃子をヨーグルトソースに加え、味がなじむまで数分弱火で煮込む.
  7. 7ミントとコリアンダーの葉を添えて熱いうちに提供する.

栄養情報

1人前あたり (~350 g)

カロリー 480 kcal
タンパク質 24 g
炭水化物 40 g
脂質 24 g
食物繊維 4 g

栄養価は推定値です。

と相性抜群

🍯 フムスとラブネ
🥗 タブレ
🫓 温かいフラットブレッド
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🥗

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