🍽️Шиш-барак
🇸🇾 Основное блюдо · Сирия

Шиш-барак

Шиш барак — любимое левантийское блюдо из пельменей, особенно почитаемое в сирийских семьях, традиционно готовится большими партиями во время семейных встреч, ведь защипывание каждого крошечного пельменя вручную — медленная, совместная работа. Название отсылает к предкам блюда, готовившимся на вертеле, хотя сегодня оно почти всегда обозначает маленькие пельмени, тушённые прямо в чесночном йогуртовом соусе, а не жареное мясо. Что отличает шиш барак от других фаршированных пельменей, так это соус: приготовление йогурта без сворачивания требует постоянного помешивания и стабилизатора вроде крахмала — технику, бережно передаваемую внутри семей. Некоторые повара завершают блюдо сушёной мятой, недолго обжаренной на масле, — гарниром настолько распространённым, что во многих дамасских версиях он считается почти обязательным.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🥟

Пельмени, защипнутые полумесяцем

Тесто наполняют пряной бараниной и защипывают в маленькие полумесяцы, которые не разваливаются при варке.

🥣

Йогуртовый соус, который не сворачивается

Йогурт взбивают с крахмалом и постоянно помешивают на слабом огне, чтобы он оставался гладким во время варки.

🌰

Обжаренные кедровые орехи добавляют насыщенности

Кедровые орехи обжаривают перед добавлением в начинку, придавая бараньей смеси ореховую глубину, уравновешивающую кислый соус.

🌿

Свежие травы завершают блюдо

Мяту и кориандр посыпают сверху прямо перед подачей, добавляя яркий контраст тёплому кисловатому бульону.

Ингредиенты 4 порции

  • 500г фарша из баранины
  • 1 луковица, мелко нарезанная
  • 2 ст.л. кедровых орехов, обжаренных
  • 1 ч.л. молотого душистого перца
  • 400г теста для пельменей или 24 листа вонтон
  • 1кг натурального йогурта
  • 3 зубчика чеснока, раздавленных
  • 2 ст.л. кукурузного крахмала, растворённого в воде
  • Свежие листья мяты и кориандра, для украшения

Как приготовить

  1. 1Смешайте фарш из баранины с нарезанным луком, обжаренными кедровыми орехами и душистым перцем, чтобы получить начинку.
  2. 2Раскатайте тесто тонко и нарежьте его небольшими кружками.
  3. 3Положите ложку начинки в центр каждого кружка и защипните края, формируя маленькие пельмени в форме полумесяца.
  4. 4Доведите до кипения кастрюлю с подсоленной водой и варите пельмени, пока они не всплывут, затем откиньте на дуршлаг.
  5. 5Взбейте йогурт с растворённым крахмалом и раздавленным чесноком в сотейнике на слабом огне, постоянно помешивая, пока он не загустеет.
  6. 6Добавьте варёные пельмени в йогуртовый соус и тушите несколько минут на слабом огне, чтобы они впитали вкус.
  7. 7Подавайте горячим, украсив свежей мятой и кориандром.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 480 kcal
Белки 24 g
Углеводы 40 g
Жиры 24 g
Клетчатка 4 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍯 Хумус и лабне
🥗 Табуле
🫓 Тёплая лепёшка
🥒 Маринованная репа и оливки
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Сирия