🍽️羊肉酸奶饺子
🇸🇾 主菜 · 叙利亚

羊肉酸奶饺子

羊肉酸奶饺子是黎凡特地区备受喜爱的饺子料理,尤其在叙利亚家庭中备受珍视,传统上会在家庭聚会时大量制作,因为用手捏出每一个小饺子是一项缓慢又需要合力完成的活儿。这道菜的名字源自最初用叉子串烤的做法,不过如今它几乎总是指直接在蒜香酸奶酱汁中炖煮的小饺子,而非烤肉。 羊肉酸奶饺子与其他馅料饺子的不同之处在于酱汁:煮酸奶而不让它结块需要不断搅拌,并加入玉米淀粉之类的稳定剂,这项技巧在各家各户中被仔细传承。有些厨师会用黄油稍微炒香的干薄荷来最后点缀,这种做法十分常见,以至于许多大马士革版本几乎将其视为必不可少。

总时间35m
操作时间25m
份数4
难度简单
费用$
🥟

捏成月牙形的饺子

面皮里包入调味羊肉馅,捏成小月牙形,煮制时不易散开。

🥣

煮而不结块的酸奶酱汁

酸奶与玉米淀粉搅打后在小火上不断搅拌,使其在炖煮时保持顺滑。

🌰

烤松子增添香浓

松子在加入馅料前先烤香,为羊肉馅增添坚果般的浓郁,平衡酸奶酱的酸味。

🌿

新鲜香草点睛

上桌前撒上薄荷和香菜,为温热酸味的汤汁增添清新对比。

食材 4份

  • 羊肉末500克
  • 洋葱1个,切碎
  • 松子2汤匙,烤香
  • 多香果粉1茶匙
  • 饺子皮400克或馄饨皮24张
  • 原味酸奶1公斤
  • 大蒜3瓣,压碎
  • 玉米淀粉2汤匙,溶于水中
  • 新鲜薄荷叶和香菜叶,用于装饰

做法

  1. 1将羊肉末与切碎的洋葱、烤香的松子和多香果粉混合,做成馅料.
  2. 2将饺子皮擀薄,切成小圆片.
  3. 3在每个圆片中央放入一勺馅料,捏紧边缘做成月牙形小饺子.
  4. 4将一锅盐水煮沸,把饺子煮至浮起后捞出沥干.
  5. 5在小火上将酸奶与溶化的玉米淀粉和压碎的大蒜一起搅打,不断搅拌直至变稠.
  6. 6将煮好的饺子放入酸奶酱汁中,小火慢炖几分钟使其吸收味道.
  7. 7趁热食用,撒上新鲜薄荷叶和香菜叶装饰.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 480 kcal
蛋白质 24 g
碳水化合物 40 g
脂肪 24 g
膳食纤维 4 g

营养数据仅供参考。

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