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🇸🇾 메인 요리 · 시리아
시시 바라크
시시 바라크는 레반트 지역에서 사랑받는 만두 요리로, 특히 시리아 가정에서 소중히 여겨지며, 작은 만두 하나하나를 손으로 빚는 일이 느리고 공동으로 해야 하는 작업이기 때문에 전통적으로 가족 모임에서 대량으로 만들어진다. 이름은 꼬치에 구워 먹던 이 요리의 조상을 가리키지만, 오늘날에는 거의 항상 구운 고기 대신 마늘 향 요거트 소스에 바로 끓인 작은 만두를 의미한다. 시시 바라크를 다른 속을 채운 만두와 구분 짓는 것은 소스다. 요거트를 분리되지 않게 끓이려면 계속 저어야 하고 옥수수 전분 같은 안정제가 필요한데, 이 기술은 가정마다 조심스럽게 전해져 내려온다. 일부 요리사는 버터에 살짝 볶은 말린 민트로 요리를 마무리하는데, 이 고명이 너무 흔해서 다마스쿠스식 조리법 다수는 이를 거의 필수로 여긴다.
초승달 모양으로 빚은 만두
반죽에 양념한 양고기를 채우고 삶을 때 풀어지지 않도록 작은 초승달 모양으로 빚는다.
분리되지 않게 끓인 요거트 소스
요거트에 옥수수 전분을 넣고 약불에서 계속 저어 끓이는 동안 매끄러움을 유지한다.
볶은 잣이 풍미를 더한다
잣은 속을 만들기 전에 볶아 넣어, 새콤한 소스와 균형을 이루는 고소한 깊이를 양고기 소에 더한다.
신선한 허브로 마무리한다
서빙 직전에 민트와 고수를 뿌려 따뜻하고 새콤한 국물에 산뜻한 대비를 더한다.
재료 4인분
- 다진 양고기 500g
- 양파 1개, 잘게 다진 것
- 잣 2큰술, 볶은 것
- 올스파이스 가루 1작은술
- 만두피 반죽 400g 또는 완탕피 24장
- 플레인 요거트 1kg
- 마늘 3쪽, 으깬 것
- 옥수수 전분 2큰술, 물에 푼 것
- 신선한 민트와 고수 잎, 장식용
만드는 법
- 1다진 양고기에 다진 양파, 볶은 잣, 올스파이스를 섞어 속을 만든다.
- 2반죽을 얇게 밀어 작은 원형으로 자른다.
- 3각 원형 반죽 가운데에 속을 한 스푼 올리고 가장자리를 집어 작은 초승달 모양 만두를 빚는다.
- 4소금물을 끓여 만두가 떠오를 때까지 삶은 뒤 건진다.
- 5요거트에 물에 푼 전분과 으깬 마늘을 넣고 약불에서 계속 저으며 걸쭉해질 때까지 끓인다.
- 6삶은 만두를 요거트 소스에 넣고 맛이 배도록 약불에서 몇 분간 은근히 끓인다.
- 7신선한 민트와 고수를 올려 뜨겁게 낸다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 480 kcal
단백질 24 g
탄수화물 40 g
지방 24 g
식이섬유 4 g
영양 정보는 추정치입니다.
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