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🇨🇭 근대로 싼 슈페츨레 롤 · 스위스
카푼스
카푼스는 그리종 주의 전통 특산물로, 근대 잎을 훈제 베이컨을 섞은 슈페츨레 스타일 반죽을 위한 먹을 수 있는 포장재로 바꾸는 단순하지만 위안이 되는 요리다. 이 조리법은 알프스 요리의 실용적인 정신을 반영하는데, 지역에서 구할 수 있는 식재료 — 텃밭 채소와 저장고의 염장육 — 를 추운 산악 계절을 위한 영양가 있는 요리로 절묘하게 결합한다. 카푼스의 정확한 기원은 불분명하지만, 이 요리는 살아남은 몇 안 되는 정통 로만시어 요리 중 하나로 여겨지며, 스위스 동부 로만시어 사용자들의 요리와의 살아있는 연결고리다. 이 이름은 반죽을 근대 잎에 마는 과정을 묘사하는, "감싸다" 또는 "덮다"를 뜻하는 로만시어 동사에서 유래했을 가능성이 높다. 오늘날 카푼스는 여전히 사랑받는 가정 요리로 남아 있으며, 신선한 텃밭 농산물과 함께 여름 모임에서 자주 제공된다.
근대 잎
포장재로 쓰이는 큰 데친 잎
베이컨 반죽
훈제 베이컨이 박힌 슈페츨레 스타일 반죽
간 치즈
롤 위에 뿌린 스위스 치즈
브라운 버터
위에 브라운 버터를 뿌려 낸다
재료 4인분
- 큰 근대 잎 12장
- 밀가루 250g
- 큰 달걀 3개
- 우유 100ml
- 훈제 베이컨 100g, 잘게 다진 것
- 양파 1개, 잘게 다진 것
- 스위스 치즈 100g, 간 것
- 버터 80g
- 소금과 검은 후추
만드는 법
- 1근대 잎을 끓는 물에 30초간 데친 후 얼음물에 빠르게 식히고 깨끗한 타월에 물기를 잘 뺀다.
- 2볼에 밀가루와 달걀, 우유, 소금, 후추를 섞어 슈페츨레 반죽과 비슷한 진하고 탄력 있는 반죽이 될 때까지 젓는다.
- 3팬에 양파와 다진 베이컨을 황금빛이 될 때까지 볶은 후 식혀서 반죽에 섞는다.
- 4깨끗한 표면에 잎맥이 바깥을 향하게 근대 잎을 놓고 잎 밑동 근처에 반죽 한 숟가락을 올린다.
- 5반죽 위로 잎을 단단히 말되 양옆을 안쪽으로 접어 탄탄한 롤을 만든다.
- 6모든 잎으로 반복한 후 소금물에 롤을 넣고 표면에 떠오를 때까지 12-15분간 끓인다.
- 7조심스럽게 건져 물기를 빼고 접시에 담아 위에 간 치즈를 뿌린다.
- 8팬에 버터를 향긋한 황금갈색이 될 때까지 녹인 후 서빙 전에 뜨거운 상태로 카푼스 롤 위에 붓는다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 420 kcal
단백질 22 g
탄수화물 34 g
지방 22 g
식이섬유 4 g
영양 정보는 추정치입니다.
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