
Капунс
Капунс — традиционный деликатес кантона Граубюнден, простое, но согревающее блюдо, превращающее листья мангольда в съедобную обёртку для теста типа шпецле, смешанного с копчёным беконом. Рецепт отражает практичный дух альпийской кухни, где местные продукты — овощи с огорода и вяленое мясо из кладовой — искусно сочетаются в сытное блюдо для холодного горного сезона. Точное происхождение капунс остаётся неясным, но блюдо считается одним из немногих сохранившихся подлинно ретороманских блюд, живой связью с кухней говорящих на ретороманском языке жителей восточной Швейцарии. Название, вероятно, происходит от ретороманского глагола «заворачивать» или «покрывать», описывающего процесс сворачивания теста в лист мангольда. Сегодня капунс остаётся любимым семейным блюдом, часто подаваемым на летних застольях со свежими садовыми продуктами.
Листья мангольда
Крупные бланшированные листья используются как обёртка
Тесто с беконом
Тесто типа шпецле с кусочками копчёного бекона
Тёртый сыр
Швейцарский сыр натёрт поверх рулетов
Топлёное масло
Подаются с подрумяненным маслом сверху
Ингредиенты 4 порции
- 12 крупных листьев мангольда
- 250 г муки
- 3 крупных яйца
- 100 мл молока
- 100 г копчёного бекона, мелко нарезанного
- 1 луковица, мелко нарезанная
- 100 г швейцарского сыра, тёртого
- 80 г сливочного масла
- Соль и чёрный перец
Как приготовить
- 1Бланшируйте листья мангольда в кипящей воде 30 секунд, затем быстро охладите в ледяной воде и хорошо обсушите на чистом полотенце.
- 2Смешайте муку с яйцами, молоком, солью и перцем в миске, взбивая до получения густого эластичного теста, похожего на тесто для шпецле.
- 3Обжарьте лук и рубленый бекон на сковороде до золотистого цвета, затем дайте остыть и вмешайте в тесто.
- 4Положите лист мангольда на чистую поверхность, жилкой наружу, и выложите ложку теста ближе к основанию листа.
- 5Плотно сверните лист вокруг теста, подгибая боковые края внутрь, формируя компактный рулет.
- 6Повторите со всеми листьями, затем варите рулеты в подсоленной кипящей воде 12-15 минут, пока они не всплывут на поверхность.
- 7Осторожно достаньте, обсушите и разложите по тарелкам, посыпав сверху тёртым сыром.
- 8Растопите масло на сковороде до ароматного золотисто-коричневого цвета, затем полейте горячим капунс перед подачей.
Пищевая ценность
на порцию (~400 мл)
Приблизительная пищевая ценность.
Прекрасно сочетается с







