🍽️루마니아식 부친 완자
🇷🇴 메인 요리 · 루마니아

루마니아식 부친 완자

치프텔레는 루마니아의 일상적인 팬에 부친 고기 완자로, 외국인들은 흔히 이 나라의 유명한 케이싱 없는 그릴 소시지인 미치와 혼동하지만, 두 요리는 모양과 조리법 면에서 전혀 관련이 없다. 미치는 짧은 원통형으로 말아 어떤 접착제도 없이 직화 그릴에서 굽는 반면, 치프텔레는 손으로 타원형 납작한 완자로 빚어 우유에 불린 빵으로 반죽을 잡고 빵가루를 입혀 팬에 부치는데, 이는 그릴 소시지보다는 유럽식 미트볼이나 커틀릿에 가까운 조리법이다. 이 요리는 축제 음식이나 레스토랑 특선이 아니라 루마니아 일상 요리의 기본 메뉴로, 집에 있는 아무 다짐육으로나 만들어 으깬 감자나 피클과 함께 뜨겁게 내거나, 다음 날 차갑게 샌드위치에 넣어 먹는다. 치프텔레는 실온에서도 잘 보관되기 때문에 소풍이나 여행 음식으로도 흔하며, 대부분의 루마니아 가정에는 글로 적히기보다 구전으로 전해 내려오는 저마다의 작은 변형 레시피가 있다.

총 시간35m
조리 시간25m
인분4
난이도쉬움
비용$
내 플랜에 추가
🍖

손으로 빚은 납작한 완자

양념한 고기 반죽을 타원형의 납작한 완자로 빚으며, 길쭉한 미치나 둥근 페리쇼아레와는 모양이 다르다.

🍞

불린 빵으로 반죽을 잡는다

생쌀 대신 우유에 불린 빵을 반죽에 섞어 완자 속을 부드럽고 촉촉하게 유지한다.

🌾

빵가루를 입힌다

튀기기 전 각 완자에 빵가루를 고루 입혀, 육즙을 가두는 바삭하고 황금빛 겉면을 만든다.

🍳

그릴이 아닌 팬에 부친다

치프텔레는 팬에 기름을 두르고 부치는 반면, 미치는 항상 직화 그릴에서 굽는다.

재료 4인분

  • 돼지고기 다짐육 500g (또는 돼지고기·소고기 혼합육)
  • 딱딱해진 식빵 1장, 우유에 불린 것
  • 달걀 1개
  • 작은 양파 1개, 강판에 간 것
  • 마늘 2쪽, 잘게 다진 것
  • 다진 신선한 파슬리 2큰술
  • 빵가루 100g, 겉을 입힐 용도
  • 해바라기씨유, 튀길 용도
  • 소금과 후추, 입맛에 맞게

만드는 법

  1. 1불린 빵에서 여분의 우유를 짜낸 뒤 포크로 매끄럽게 으깬다.
  2. 2다짐육에 으깬 빵, 달걀, 간 양파, 다진 마늘, 파슬리, 소금, 후추를 넣고 큰 볼에서 손으로 잘 섞는다.
  3. 3반죽을 손바닥 크기의 타원형 납작한 완자로 빚는데, 햄버거 패티보다 약간 두껍게 만든다.
  4. 4각 완자에 빵가루를 고루 입히고 살짝 눌러 잘 붙게 한다.
  5. 5큰 프라이팬에 해바라기씨유를 넉넉히 두르고 중불로 달군다.
  6. 6치프텔레를 여러 번에 나눠 양면을 각각 몇 분씩 진한 황금빛이 되고 속까지 익을 때까지 부친다.
  7. 7치프텔레를 키친타월에 살짝 올려 기름을 뺀 뒤, 으깬 감자나 간단한 샐러드를 곁들여 뜨겁게 또는 실온으로 낸다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 360 kcal
단백질 24 g
탄수화물 18 g
지방 20 g
식이섬유 2 g

영양 정보는 추정치입니다.

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