🍽️치킨 프리카세
🇫🇷 저녁 · 프랑스

치킨 프리카세

프리카세(프랑스어 fricasser에서 유래, 조각으로 요리하다는 의미)는 닭고기를 위한 클래식 프랑스 기법입니다. 닭고기 조각을 버터에 갈색 껍데기 없이 가볍게 색을 내고, 채소와 함께 닭 육수나 화이트 와인에서 브레이징하며, 크림과 때로는 달걀노른자로 풍부하게 만든 벨루테 소스로 마무리합니다. 에스코피에와 라루스 가스트로노미크에 등장하는 프랑스 고전 요리의 기초 기법 중 하나입니다. 일반 브레이징과 달리 고기는 옅은 색을 유지합니다.

총 시간1h 5m
조리 시간30m
인분4
난이도쉬움
비용$
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전통 레시피

정통의 맛

재료 4인분

  • 뼈와 껍질이 있는 닭다리살과 북채 1.5 kg (약 8조각), 또는 1.5 kg 통닭을 8조각으로 자른 것
  • 고운 바다 소금 1작은술 + 갓 갈아낸 흰 후추 0.5작은술 (검은 후추 가능하지만 소스에 점이 남는다)
  • 무염 버터 60 g, 30 g + 30 g으로 나눈 것
  • 중성 기름 2큰술
  • 펄 어니언 또는 작은 샬롯 250 g, 껍질 벗긴 것 (또는 중간 크기 양파 1개 곱게 다진 것)
  • 양송이 또는 갈색 양송이 200 g, 큰 것은 반 또는 4등분
  • 중간 크기 당근 2개 (약 200 g), 껍질 벗기고 5 cm 길이의 막대 모양으로
  • 마늘 2쪽, 곱게 다진 것
  • 다목적 밀가루 30 g
  • 드라이 화이트 와인 150 ml (Riesling 또는 Sauvignon Blanc)
  • 소금을 넣지 않은 따뜻한 치킨 스톡 500 ml
  • 작은 부케 가르니 1다발 (월계수잎 1장 + 타임 4가지 + 파슬리 줄기 4개를 끈으로 묶음)
  • 더블 크림 200 ml (지방 35% 이상), 더 풍부한 리에종을 원하면 노른자 2개 선택
  • 신선한 레몬즙 1큰술
  • 곱게 다진 신선한 이탈리안 파슬리 2큰술, 가니쉬용

만드는 법

  1. 1닭고기 조각을 키친 페이퍼로 두드려 물기를 닦고 양면에 소금 1작은술과 흰 후추로 밑간한다; 실온에서 15분 휴지시킨다.
  2. 228 cm의 두꺼운 소테 팬이나 더치 오븐에 버터 30 g과 기름 2큰술을 중불에 녹인다; 버터가 거품을 내면 닭고기를 껍질이 아래로 가게 한 층으로 (필요하면 나눠서) 깔고 한 면당 5~6분 굽는다; 표면은 옅은 황금빛이 도는 정도로, 갈색이 되지 않게 한다; 갈색 크러스트는 소스를 탁하게 만든다; 접시에 옮긴다.
  3. 3불을 중약불로 줄인다; 같은 팬에 펄 어니언을 넣고 5~6분 저으며 살짝 황금빛이 돌지만 여전히 옅은 색을 유지하게 익힌다; 닭고기 접시로 옮긴다.
  4. 4당근과 버섯을 팬에 넣고 4~5분 익힌다 — 버섯은 물을 한번 내뱉었다가 다시 빨아들인다; 마늘을 넣고 30초간 볶는다.
  5. 5야채 위에 밀가루를 뿌리고 2분간 계속 저어 가루의 풋내를 날린다 — 야채 주변에 옅은 색의 루가 형성된다; 와인을 부어 강한 끓음으로 가열하면서 바닥의 잔여물을 긁어내며 절반으로 졸인다 (1~2분).
  6. 6닭고기와 펄 어니언을 한 층으로 팬에 되돌려 놓는다; 따뜻한 스톡을 거의 잠길 정도로 붓고 부케 가르니를 묻은 뒤 가장 약한 끓음 상태로 가열한다; 뚜껑을 덮고 닭다리는 30~35분 (먼저 꺼낸 가슴살은 25분) 익혀, 고기가 뼈에서 쉽게 분리되고 내부 온도가 75°C가 될 때까지 둔다.
  7. 7닭고기와 채소를 따뜻한 접시에 옮기고 호일을 덮는다; 부케 가르니는 버린다; 소스를 중불에서 강하게 끓여 3~5분간 졸여 스푼 뒷면을 덮는 농도(약 350 ml)로 만든다.
  8. 8리에종을 만든다; 작은 볼에 크림과 노른자를 잘 섞는다; 뜨거운 소스 한 국자를 넣어 온도를 맞춘 뒤, 팬을 불에서 내린 상태에서 템퍼링한 혼합물을 다시 팬에 부어준다; 부드럽게 저어 — 절대 끓이지 말 것; 끓이면 노른자가 익는다; 레몬즙을 넣고 맛을 보고 소금으로 조절한다; 닭고기에 끼얹고 다진 파슬리를 흩뿌려, 밥, 버터 누들 또는 찐 감자와 함께 즉시 낸다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g

영양 정보는 추정치입니다.

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