🍽️치킨 타진
🇲🇦 저녁 · 모로코

치킨 타진

타진은 요리에 사용되는 원뿔형 토기 용기의 이름을 따온 것으로, 수 세기에 걸친 모로코 및 북아프리카 요리에서 본질적으로 변하지 않은 디자인입니다. 원뿔은 상승하는 증기를 가두어 재료에 수분을 돌려보내, 건조되지 않고 부드럽게 흐물어지는 고기와 걸쭉하게 할 필요 없는 진한 소스를 만들어냅니다. 이 타진은 클래식한 '쟈쥬 음칼리' 스타일 — 닭다리살을 보존 레몬, 그린 올리브, 사프란과 함께 천천히 끓이는 요리 — 로, 말린 과일과 라스 엘 하누트를 쓰는 양고기 타진(mrouzia / tfaya)과는 분명히 다른 조리법입니다. 보존 레몬의 짠맛이 따뜻한 향신료와 어우러지며, 닭은 양고기의 90-120분이 아닌 약 40-45분이면 익습니다. 꿀이나 말린 과일은 쓰지 않습니다. 모로코 가정 요리에서 가장 잘 알려진 치킨 타진입니다.

총 시간1h 20m
조리 시간50m
인분4
난이도보통
비용$
내 플랜에 추가

전통 레시피

정통의 맛

재료 4인분

  • 뼈와 껍질이 있는 닭다리살 1.2 kg (약 8조각), 여분 껍질 정리
  • 큰 노란 양파 2개 (~400 g) — 하나는 양념용으로 강판에 갈고, 하나는 스튜 베이스용으로 얇게 슬라이스
  • 마늘 6쪽, 다진 것
  • 생강 4 cm, 곱게 강판
  • 쿠민 가루 1작은술 + 생강 가루 1작은술 + 고수씨 가루 1작은술 + 강황 1/2작은술 + 단맛 파프리카 1/2작은술 + 화이트 페퍼 1/2작은술 + 사프란 실 듬뿍 한 자밤 (8-10가닥, 뜨거운 물 2큰술에 우려둠)
  • 신선한 고수 작은 다발 ~25 g, 잘게 다짐 (절반은 양념용, 절반은 가니쉬용)
  • 이탈리안 파슬리 작은 다발 ~25 g, 잘게 다짐 (절반은 양념용, 절반은 가니쉬용)
  • 소금 1.5작은술 + 갓 갈아낸 검은 후추 1/2작은술
  • 올리브 오일 3큰술 + 무염 버터 1큰술 (또는 가장 전통적인 풍미를 위해 smen)
  • 보존 레몬 2개, 헹구고 과육 제거 후 껍질을 가늘게 채썰기 (껍질 총 약 80 g)
  • 그린 모로코 올리브 150 g (또는 Castelvetrano 품종), 헹구고 크면 씨 제거
  • 뜨거운 물 또는 저염 닭육수 400 ml
  • 신선한 레몬 1/2개의 즙 (마지막에 추가, 신선함을 위해)
  • 서빙용: 소스를 찍어 먹을 따뜻한 모로코 빵 khobz, 또는 찐 쿠스쿠스

만드는 법

  1. 1닭고기 양념하기: 큰 볼에 강판에 간 양파, 마늘, 생강, 모든 마른 향신료, 우려낸 사프란과 그 물, 다진 고수 절반, 파슬리 절반, 소금 1.5작은술, 후추 1/2작은술, 올리브 오일 1.5큰술을 모두 섞는다.
  2. 2닭다리살을 넣고 양념을 껍질 아래와 위로 충분히 마사지한다.
  3. 3덮어서 냉장고에서 최소 1시간; 4시간이 확실히 더 낫고, 하룻밤이 최고.
  4. 4구워서 베이스 만들기: 남은 올리브 오일 1.5큰술과 버터를 타진 또는 두꺼운 냄비에 중불로 가열한다.
  5. 5슬라이스한 양파를 넣고 저으면서 8분간 부드럽고 살짝 황금빛이 될 때까지 볶는다.
  6. 6양파를 한쪽으로 밀고, 닭고기를 껍질 아래로 깔아 3-4분 동안 껍질이 진한 황금색이 될 때까지 구운 뒤 뒤집는다.
  7. 7뭉근히 끓이기: 볼에 남은 양념을 한 방울도 남기지 않고 냄비로 긁어 넣는다.
  8. 8뜨거운 물 또는 닭육수 400 ml을 붓는다.
  9. 9약하게 끓어오르면 뚜껑을 덮고 불을 가장 약하게 줄인다.
  10. 1030분 동안 끓인다 — 원뿔형 뚜껑은 타진의 본질인 증기를 가둔다.
  11. 11보존 레몬과 올리브 추가: 뚜껑을 열고 보존 레몬 껍질 채와 그린 올리브를 닭고기 주위에 (위가 아닌) 끼워 넣는다 — 둘 다 염수를 방출하므로 세게 젓지 말 것.
  12. 12다시 덮고 10-15분 더 익히고, 닭고기의 가장 두꺼운 부분이 75 °C에 도달하고 소스가 광택이 나며 숟가락 뒷면을 덮는 농도로 졸 때까지.
  13. 13마무리와 서빙: 뚜껑을 열고 신선한 레몬 반 개의 즙을 위에 짜 넣고, 남겨둔 고수와 파슬리를 흩뿌린다.
  14. 14소금을 추가하기 전에 맛을 본다 — 보존 레몬과 올리브 모두 짠맛을 더한다.
  15. 15타진 그대로 따뜻한 모로코 빵 khobz와 함께 소스에 찍어 먹거나, 찐 쿠스쿠스와 함께 서빙한다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g

영양 정보는 추정치입니다.

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