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전통 레시피
정통의 맛
재료 4인분
- 소 등심 또는 안심 600g, 1cm 두께로 길게 자른 것
- 큰 감자 3개 (약 700g), 두툼한 감자튀김 모양으로 자른 것
- 큰 적양파 1개, 1cm 두께의 웨지로 자른 것
- 중간 크기 로마 토마토 2개, 웨지 (또는 두툼한 슬라이스)
- 노란색 아히 아마리요 고추 1개 (또는 빨간 파프리카 1개 + 아히 아마리요 페이스트 1작은술)
- 마늘 4쪽, 다진 것
- 신선한 생강 2큰술, 강판에 간 것
- 간장 3큰술
- 레드 와인 식초 2큰술
- 신선한 고수 30g, 굵게 다진 것
- 식물성 기름 3큰술 (감자튀김용 500ml 추가)
- 소금 1작은술
- 갓 갈아낸 후추 1/2작은술
- 익힌 바스마티 흰쌀 400g
- 라임 1개, 웨지로 자른 것 (선택)
만드는 법
- 1소고기 스트립에 소금과 후추로 밑간하고 실온에서 10분간 휴지시킵니다 — 강한 불에서 더 잘 시어링됩니다.
- 2깊은 팬에 기름 500ml를 175°C로 가열합니다; 감자를 6–7분간 황금색이 나고 바삭해질 때까지 튀깁니다; 망에 옮겨 기름을 빼고 뜨거울 때 소금을 살짝 뿌립니다.
- 3큰 웍이나 무쇠팬을 매우 강한 불에 올리고 식물성 기름 2큰술을 넣어 살짝 연기가 날 때까지 가열합니다; 이것이 핵심 단계입니다: 팬이 아주 뜨거워야 페루식 "웍 헤이" 효과를 낼 수 있습니다.
- 4소고기를 한 층으로 넣습니다; 30초간 건드리지 않고 시어링한 뒤 90초간 빠르게 볶습니다 — 겉은 갈색, 속은 분홍빛이 도는 정도가 좋습니다; 접시에 옮겨 둡니다.
- 5같은 웍에 기름 1큰술을 더 두릅니다; 양파 웨지와 아히 아마리요를 90초간 볶습니다 — 양파는 아삭함을 유지해야 합니다.
- 6마늘과 생강을 넣고 30초간 향이 올라올 때까지 볶습니다; 토마토를 넣고 1분간 볶습니다 — 약간 부드러워지되 부서지지 않게.
- 7간장과 레드 와인 식초를 팬 가장자리에 부어줍니다 (증발하면서 향긋한 연기가 납니다); 소고기와 그 즙, 감자튀김을 다시 넣고 30초간 강하게 볶아 모든 재료를 양념에 입힙니다.
- 8불을 끄고 다진 고수를 흩어 한 번 섞습니다; 따뜻한 바스마티 쌀밥 위에 즉시 올리고 라임 웨지를 곁들여 냅니다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g
영양 정보는 추정치입니다.
함께 먹으면 좋아요
🍚 흰쌀밥
🌽 달콤한 플랜틴 바나나
🫘 검은콩
🍋 라임 조각




