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🇧🇪 크리미한 치킨 또는 생선 스튜 · 벨기에
바터조이
바터조이는 헨트에서 유래한 크리미한 스튜로, 헨트는 수많은 운하로 유명한 플란더스 도시이며, 이는 아마도 요리 이름에 영감을 주었을 것이다 — "물의 혼잡" 또는 물에서 끓는 무언가를 뜻한다. 원래 조리법은 지역 강에서 직접 잡은 민물고기만을 사용했으며, 수 세기 동안 이 지역 어부와 가족들의 생계 요리였다. 시간이 지나면서 닭고기가 양질의 신선한 생선보다 더 쉽게 구할 수 있게 되자, 닭고기 버전이 인기를 얻어 오늘날 제공되는 주류 버전이 되었지만, 전통적인 생선 버전은 여전히 헨트의 전문 레스토랑에서 사랑받고 있다. 바터조이를 다른 유럽의 크리미한 스튜와 구별 짓는 것은 균일한 성냥개비 모양으로 곱게 자른 채소의 사용으로, 이는 플란더스 부르주아 요리의 정교함을 반영하는 기법이며, 벨벳 같은 질감을 유지하기 위해 끓이지 않고 마지막에 조심스럽게 넣는 달걀노른자와 크림 농축제도 특징이다.
닭고기 조각
향긋한 육수에 천천히 익힌 부드러운 닭고기
채썬 채소
가늘게 채썬 리크, 당근, 셀러리
크림 소스
크림과 달걀노른자로 걸쭉하게 만든 육수
신선한 허브
마지막에 뿌리는 신선한 파슬리
재료 4인분
- 닭가슴살 800g, 뼈 있는 것
- 리크 2대, 가늘게 채썬 것
- 당근 3개, 가늘게 채썬 것
- 셀러리 줄기 2대, 채썬 것
- 닭 육수 1리터
- 생크림 200ml
- 달걀노른자 2개
- 버터 50g
- 다진 파슬리 2큰술
만드는 법
- 1통닭이나 뼈 있는 가슴살을 큰 냄비에 넣고 닭 육수로 덮어 끓인다.
- 2불을 줄이고 표면에 생기는 거품을 걷어내며 25-30분간 끓인다.
- 3닭고기를 꺼내 살짝 식힌 후 뼈를 발라내고 서빙하기 좋은 큰 조각으로 자른다.
- 4다른 냄비에 버터를 녹이고 가늘게 채썬 리크, 당근, 셀러리를 색이 나지 않게 5분간 살짝 부드러워질 때까지 볶는다.
- 5닭 육수를 채소 위에 걸러 붓고 썬 닭고기를 냄비에 다시 넣은 후 채소가 부드러워질 때까지 15분간 끓인다.
- 6별도의 볼에 달걀노른자를 약간의 크림과 함께 휘핑한 후 남은 크림을 넣는다.
- 7냄비를 불에서 내려 크림-노른자 혼합물을 뜨거운 육수에 조금씩 부으며 달걀이 엉기지 않도록 계속 젓는다.
- 8끓이지 않고 다시 부드럽게 데워 소스가 걸쭉해지면 다진 파슬리를 뿌려 뜨거울 때 바로 낸다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 420 kcal
단백질 32 g
탄수화물 20 g
지방 22 g
식이섬유 4 g
영양 정보는 추정치입니다.
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