🍽️Halászlé
🇭🇺 Sopa · Hungria

Halászlé

Halászlé, ou sopa do pescador, é um dos pratos mais antigos da cozinha húngara, com raízes nas comunidades pesqueiras que trabalhavam ao longo do Danúbio e do Tisza. Cada região tem a sua própria versão — de Szeged a Baja — mas todas partilham a mesma ideia central: um caldo intensamente vermelho de colorau feito com peixe de água doce cozinhado lentamente com cabeça e espinhas para textura e sabor. Ao contrário de muitas sopas de peixe ocidentais, a halászlé não contém vegetais espessantes como batatas ou farinha — a sua cor e corpo vêm inteiramente do colorau e do colagénio natural do peixe. É um prato festivo, tradicionalmente cozinhado em grandes caldeirões ao fogo aberto, especialmente no Natal ou em encontros comunitários à beira-rio.

Tempo total1h 10m
Tempo ativo25m
Porções4
DificuldadeFácil
Custo$
🐟

Caldo de carpa

Base intensa feita de espinhas e cabeças de peixe cozidas por horas.

🌶️

Vermelho de colorau

Quantidades generosas de colorau doce dão a cor e o sabor característicos.

🎣

Tradição de pescadores

Uma receita nascida nas margens do Danúbio e do Tisza.

🍞

Servida com pão

Comida com pão fresco e pimentas picantes.

Ingredientes 4 porções

  • 1kg de carpa (ou mistura de peixes de água doce)
  • 500g de cabeça e espinhas de peixe
  • 3 cebolas grandes
  • 4 c. sopa de colorau doce
  • 1 c. sopa de colorau picante
  • 2 tomates
  • 1 pimento
  • Sal
  • 1 litro de água
  • Pimenta fresca (opcional)
  • Pão fresco para servir

Como preparar

  1. 1PREPARAR CALDO: Ferva a cabeça e as espinhas de peixe com uma cebola e sal durante 45 minutos, depois coe.
  2. 2REFOGAR CEBOLA: Pique finamente as cebolas restantes e amoleça-as suavemente em pouca água, sem deixar dourar.
  3. 3ADICIONAR COLORAU: Retire a panela do lume e junte rapidamente o colorau doce e picante para não queimar.
  4. 4FERVER LEGUMES: Junte os tomates e o pimento em cubos, deite o caldo coado e ferva 20 minutos.
  5. 5ADICIONAR PEIXE: Junte os pedaços de carpa limpa e ferva mais 20 minutos em lume brando, sem mexer com colher para o peixe não desfazer.
  6. 6TEMPERAR: Prove e ajuste o sal e o picante com pimenta fresca picada.
  7. 7SERVIR: Sirva quente, com pão fresco ao lado.

Informação nutricional

por porção (~400 ml)

Calorias 185 kcal
Proteínas 10 g
Carboidratos 16 g
Gorduras 7 g
Fibras 3 g

Valores nutricionais estimados.

Combina perfeitamente com

🍜 Csipetke (pinched noodles)
🥖 Crusty white bread
🍷 Egri Bikavér (red wine)
🌶️ Erős Pista (hot paprika paste)
🥗

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