
Shish Taouk
O shish taouk pertence à ampla família de espetos de estilo otomano que se espalharam por todo o Levante durante o reinado do Império Otomano, adaptados por cada cozinha local com os seus próprios sabores distintos. A palavra taouk significa simplesmente frango em turco, e os libaneses acrescentaram uma marinada de iogurte específica da região, que amacia a carne e lhe dá uma acidez suave. O que realmente distingue o shish taouk de outros espetos semelhantes na região é o molho toum que quase sempre o acompanha — uma emulsão pura de alho e óleo, sem ovo, que requer técnica e paciência para não talhar. Os restaurantes libaneses guardam rigorosamente as suas receitas de toum, algumas transmitidas ao longo de gerações, consideradas tão essenciais para a identidade culinária nacional quanto a própria carne.
Peito de frango marinado
Cubos de frango marinados por horas em iogurte e alho.
Espetos grelhados
Grelhados em lume alto até ficarem bem dourados.
Molho toum
Molho de alho libanês batido e cremoso, extremamente intenso.
Marinada ácida
Sumo de limão, vinagre e polpa de tomate dão sabor intenso.
Ingredientes 4 porções
- 800g de peito de frango, em cubos
- 200g de iogurte espesso
- 4 dentes de alho
- 2 c. sopa de polpa de tomate
- Sumo de 2 limões
- 2 c. sopa de vinagre
- 1 colher de chá de colorau doce
- Sal, pimenta
- 300ml de óleo vegetal (para o toum)
- 6 dentes de alho (para o toum)
Como preparar
- 1PREPARAR A MARINADA: Misture o iogurte, o alho esmagado, a polpa de tomate, o sumo de limão, o vinagre, o colorau, sal e pimenta.
- 2MARINAR O FRANGO: Junte os cubos de frango à marinada, tape e leve à geladeira pelo menos 4 horas, idealmente durante a noite.
- 3ESPETAR: Enfie os pedaços de frango em espetos de metal ou madeira demolhados em água.
- 4GRELHAR: Grelhe os espetos em lume alto, virando frequentemente, 10-12 minutos até estarem bem dourados e cozidos.
- 5PREPARAR O TOUM: Bata o alho com um pouco de sal num processador, depois junte o óleo muito lentamente em fio fino, batendo continuamente até emulsionar num molho branco espesso.
- 6SERVIR: Sirva os espetos quentes com bastante toum, pão pita e legumes grelhados.
Informação nutricional
por porção (~350 g)
Valores nutricionais estimados.
Combina perfeitamente com







