🍽️Ramen Miso
🇯🇵 Prânz · Japonia

Ramen Miso

Ramen miso este invenția Sapporoului, apărut în anii 1950 când un proprietar de tarabă cu tăiței din Hokkaido a început să adauge pastă de soia fermentată în bulion într-o seară de iarnă geroasă. Iernile Hokkaido cer un bol suficient de dens pentru a menține căldura, iar miso — gras, sărat, profund umami — face asta cum supele limpezi nu pot. Porumbul și untul sunt adaosuri standard în Sapporo, nu opționale. Carnea tocată de porc se prăjește mai întâi în wok cu usturoi și pastă de fasole, iar supa se toarnă ulterior — miso-ul nu fierbe niciodată suficient de mult pentru a-și pierde gustul fermentat. Tăițeii ondulați captează supa mai groasă și rețin fiecare nod de aromă.

Timp total40m
Timp activ30m
Porții2
DificultateUșoară
Cost$
Adaugă în planul meu
❤️

Bogat în proteine

Sățios și nutritiv

❄️

Se poate congela

Ideală pentru meal prep

🫙

Ingrediente fermentate

Conține produse fermentate

Rețetă tradițională

Gust autentic

Ingrediente 2 porții

  • 1,5L supă de oase de pui sau porc
  • 3 linguri pastă miso roșu sau alb
  • 300g tăiței ramen proaspeți
  • 150g carne tocată de porc
  • 80g porumb din conservă, scurs
  • 1 lingură unt nesărat
  • 60g lăstari de bambus, scurși și feliați
  • 2 ouă fierte moale, marinate, tăiate în jumătate
  • 2 foi alge nori, tăiate în jumătate
  • 2 cepe verzi, feliate
  • 1 linguriță semințe de susan prăjit
  • 80g muguri de fasole proaspeți, opăriți

Mod de preparare

  1. 1Prăjește usturoiul (2 căței, tocați) și carnea tocată de porc la foc mare într-un wok sau tigaie cu pereți înalți, spărgând bucățile, până când carnea nu mai este roz.
  2. 2Adaugă pasta miso și prăjește 60 de secunde — se va întuneca puțin.
  3. 3Toarnă supa fierbinte și adu la fierbere mică; nu fierbe puternic odată ce miso-ul este în oală, altfel pierde gustul fermentat.
  4. 4Adaugă untul și amestecă până se topește.
  5. 5Fierbe tăițeii separat, scurge.
  6. 6Împarte tăițeii în două boluri, toarnă supa miso deasupra.
  7. 7Garnisește cu porumb, muguri de fasole, oul marinat, lăstari de bambus, nori și ceapă verde.
  8. 8Presară semințele de susan la final.
💡
Sfat: Fierbe tăițeii separat și toarnă supa peste ei în ultimul moment — tăițeii care stau în supă se moaie.

Informații nutriționale

per porție (~400 ml)

Calorii 420 kcal
Proteine 32 g
Carbohidrați 18 g
Grăsimi 20 g
Fibre 3 g

Valori nutriționale estimate.

Se potrivește perfect cu

🍵 Ceai verde
🥢 Supă miso
🥒 Murături tsukemono
🍶 Sake sau bere japoneză
🥗

Planifică-ți mesele pentru întreaga săptămână

Generează un plan personalizat cu rețete variate și listă automată de cumpărături.

Generează planul meu acum →
Japonia